En tant qu’étudiants d’Un cours en miracles,
qu’est-ce que nous pouvons apprendre des J.O.?

Extrait d’Un cours en miracles:

« Le salut peut être comparé à un jeu auquel jouent des enfants heureux. Il a été conçu par Celui Qui aime Ses enfants et Qui voudrait remplacer leurs jouets apeurants par des jeux joyeux qui leur enseignent que le jeu de la peur a disparu.

Son jeu t’apprend le bonheur parce qu’il n’y a pas de perdant. Chacun de ceux qui jouent doit gagner, et par son gain le gain de tous est assuré. Le jeu de la peur est mis de côté avec joie quand les enfants en viennent à voir les bénéfices que le salut apporte. »
(leçon 153)

Toute la France (ou presque) est en « mode J.O. »
Et vous ?

Peut-être avez-vous été pris par la ferveur des jeux…
Ou peut-être ne vous sentez-vous pas trop touché par cet événement.
Peu importe notre opinion sur ces jeux, que pouvons-nous en apprendre en tant qu’étudiants d’Un cours en miracles ?
 
Sans que nous ayons besoin d’entrer dans l’esprit de la compétition ou dans le jeu des médias pour attirer notre attention, nous pouvons néanmoins être profondément émus par certains aspects des J.O., notamment par l’extraordinaire dévouement des athlètes :
en effet, qu’ils reçoivent une médaille ou non, ceux-ci gagnent tous un très grand prix : la capacité de se focaliser complètement sur un but exclusif, tout mettre en œuvre pour l’atteindre et mettre de côté tout autre besoin.
 
Donc le message des J.O. pour nous pourrait être celui-ci :
Jésus, dans son cours, voudrait que nous soyons comme ces athlètes.  
 
Il ne nous demande pas, bien sûr, d’entraîner nos corps pour faire d’exceptionnelles performances. 

Mais il nous demande d’entraîner nos cœurs pour aimer d’une manière durable et exceptionnelle.

 Pourquoi ne pas nous inspirer des athlètes de ces J.O. pour accomplir de grandes performances du Cœur ? 
 
« N’enseigne que l’amour, car c’est ce que tu es. »   (T-6.I.13:1-2)
Personne n’est dépourvu d’un esprit qui peut choisir l’amour au lieu du jugement et de la haine.
C’est d’ailleurs le plus grand, le plus bel acte que nous puissions faire pour ce monde tellement en manque de pardon et de tendresse.
Et chaque petit effort, qu’il soit récompensé par un sourire ou non, est extrêmement bénéfique … pour nous et pour une multitude d’autres personnes que nous ne voyons pas forcément.

Ainsi chaque don qui Lui est fait sera multiplié un millier de fois et des dizaines de milliers de fois encore. (leçon 97.6)

Des professionnels de l’esprit ?
Nous n’avons pas besoin d’être des experts du pardon, ni des « professionnels de l’esprit » comme ces athlètes sont des professionnels du sport.
Nous avons simplement besoin de vouloir partager, ne serait-ce qu’un instant, le même « petit désir » pur et dévoué qu’eux :

Ton rôle est seulement de Lui offrir un petit désir de Le laisser enlever toute peur et toute haine, et d’être pardonné. (T-18.V.2:1-8)

 Des athlètes du pardon ; )
Cet été, nous pouvons tous devenir de vrais athlètes du pardon!
Nous pouvons nous entraîner à lâcher prise de toutes les « bonnes » raisons que nous avons entretenues pour exclure les autres de notre cœur et ne pas nous souvenir de leur aspect parfait dans leur Soi en Christ. 

Voici notre programme d’entraînement : 

Pompes et haltères du cœur :
Voici quelques questions à pratiquer… tous les jours, sans modération!… pour maintenir nos cœurs en forme! ; )

1. Quels points de rancœur gardez-vous encore pour vous empêcher de voir l’innocence en l’autre ?

2. Quels regrets ou critiques gardez-vous envers vous-même pour vous empêcher d’embrasser votre véritable et magnifique réalité?

3. Quelle peur justifiez-vous pour vous empêcher de vous reposer dans la paix de Dieu ?

4. Quelle envie douloureuse chérissez-vous afin de ne pas accepter la plénitude présente ?
 
Puis, lâchons prise…

Mais comment « lâcher prise »? vous demandez-vous…
 
1. En nous souvenant que quelque chose est toujours tronqué dans notre perception donc celle-ci ne peut jamais nous donner entièrement raison, malgré tous nos arguments bien formulés, car rien ni personne ne peut enlever l’amour de Dieu de notre esprit.

« Je ne suis jamais contrarié pour la raison à laquelle je pense. » (leçon 5)
« La colère n’est jamais justifiée. » (T-30.VI.1:1-10)
« L’Amour de Dieu est tout ce que je suis. » (leçon 209)

 « Je sens l’Amour de Dieu en moi maintenant. » (leçon209)

 2. En nous souvenant de ce que nous préfèrerions connaître maintenant, à cet instant, en lieu et place de nos griefs, rancœurs et douleurs.

Je veux la paix de Dieu.
La paix de Dieu est tout ce que je veux. La paix de Dieu est mon seul but, auquel vise toute ma vie ici ; c’est la fin que je cherche, mon but et ma fonction et ma vie, tant que je demeure là où je ne suis pas chez moi. Je ne suis pas un corps. Je suis libre. Car je suis encore tel que Dieu m’a créé.   (leçon 205)

Car une expérience de paix et d’amour est véritablement possible.
Cherchons là de toutes nos forces, souhaitons la trouver au-delà de tout autre désir et de toute tentation de juger et soyons inspirés par ceux qui nous montrent la voie du dévouement et du désir pur.
 

Nous voulons la paix de Dieu,
et le pardon en est la voie.
 
Le pardon est la clef du bonheur. (leçon 121)
Le pardon offre tout ce que je veux. (leçon 122)
Le pardon est le seul don que je fais. (leçon 297)

Courage, les athlètes du Cœur ! 
Notre coach Jésus nous soutient et nous montre la voie. Ecoutons-le bien, lors de nos entrainements quotidiens, et ne perdons pas de vue notre but final : 

Je veux la paix de Dieu.  
(leçon 185)
Aujourd’hui la paix de Dieu m’enveloppe et j’oublie toutes choses, sauf Son Amour.
(leçon 346) 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

« Aujourd’hui la paix de Dieu m’enveloppe et j’oublie toutes choses, sauf Son Amour. » 

Ce que je cherche aujourd’hui transcende toutes les lois du temps et les choses perçues dans le temps. Je voudrais oublier toutes choses, sauf Ton Amour. Je voudrais demeurer en Toi et ne connaître de lois que Ta loi de l’amour. Et je voudrais trouver la paix que Tu as créée pour Ton Fils, et oublier tous les sots jouets que j’ai faits, en contemplant Ta gloire et la mienne. 

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Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

Nous Y sommes ! ou presque 🙂

« Ton pied a touché les pelouses qui t’accueillent aux portes du Ciel, le lieu tranquille de la paix où tu attends avec certitude le dernier pas de Dieu.

Comme nous avançons maintenant loin de la terre !
Comme nous approchons de notre but !
Comme il est court le voyage qui reste à faire ! »  Leçon 194

Après 19 séances, nous avons fait une grande partie du voyage vers le Monde réel.

S’il y a un message qu’il faut retenir, c’est celui-ci:

Ecoutez … écoutez …
Faites silence et écoutez la voix du Saint-Esprit, de Jésus, du Christ en vous.

Le monde n’est pas ce qu’il semble être, même s’il semble parfois être si pressant et si dérangeant.
Et nos Amis peuvent nous aider à savoir ce qu’il est vraiment!

Nous ne pourrons pas voir la vérité cachée derrière les événements du monde, tant que nous nous fions à nos propres perceptions.
Nous avons tort!
Car l’ego, qui domine notre identité particulière, nous fait toujours voir le monde par les yeux de la peur, de l’attaque et de l’injustice. 

En ce moment-même,… quelle merveilleuse opportunité pour corriger notre perception erronée!

Le monde nous met chaque jour au défi de retrouver la paix derrière le conflit.

Vous doutez que cette paix soit présente?

Ayons confiance … la paix est bien là. 

Mets donc ton futur entre les Mains de Dieu.
Quelle inquiétude peut avoir celui qui remet son avenir entre les Mains aimantes de Dieu ? De quoi peut-il souffrir ? Qu’est-ce qui peut lui causer de la douleur ou lui faire éprouver une perte ? Que peut-il craindre ? Et que peut-il regarder autrement qu’avec amour ?

Car celui qui a échappé de toute peur de douleur future a trouvé sa voie vers la paix présente et la certitude d’une sollicitude que le monde ne peut jamais menacer. Il est sûr que sa perception peut être fautive, mais qu’elle ne manquera jamais d’être corrigée. Il est libre de choisir à nouveau lorsqu’il a été trompé ; de changer d’esprit quand il a fait des erreurs.  
(Leçon 194)

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PRATIQUE

Nous espérons que les leçons que nous avons pratiquées ensemble depuis cinq mois vous accompagnent encore longtemps.
Laquelle choisir, laquelle pratiquer?
La réponse est en vous, au cœur de votre esprit.

Quand nous nous souvenons que la paix de Dieu est notre seul but, nous abandonnons naturellement les perceptions et les pensées qui rendraient réelles la colère, la tristesse ou la peur. C’est la seule pratique qui compte. 

Reste-t-il encore des choses à faire dans ce monde pour encourager le Fils de Dieu vers la paix et la justice?
Bien sûr!
Mais pour cela, notre cœur sera alors, à chaque instant, en paix, les yeux fixés sur la lumière en l’autre, oubliant l’ombre de son ego.

Nous sommes toujours cette grande famille des Enfants de Dieu, trébuchant sur le chemin pour rentrer à la Maison. Nous Y allons, d’une façon hésitante, mais nous Y allons.

Et n’oublions jamais:  

Le voyage à Dieu n’est que le nouveau réveil de la connaissance de là où tu es toujours, et de ce que tu es à jamais. C’est un voyage sans distance vers un but qui n’a jamais changé. 
(T-8.VI.9:1-11)

Tu es celui que ton Père aime, qui n’a jamais quitté sa demeure ni erré dans un monde sauvage, les pieds sanglants, le coeur lourd et endurci contre l’Amour qui est la vérité en toi. Donne tous tes rêves au Christ et laisse-Le être ton Guide vers la guérison, Qui t’emmène en prière au-delà des tristes portées du monde.  
(Chant de la prière-3.IV.6:1-6)

Écoute, Mon enfant, ton Père t’appelle. Ne refuse pas d’entendre l’appel pour l’Amour. Ne nie pas au Christ ce qui Lui appartient. Le Ciel est ici, et le Ciel est ta demeure.  
(Chant de la prière-3.IV.8:1-9)

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Notre thème :

Quelle porte choisirons-nous d’ouvrir cette semaine ! 

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

La porte est ouverte !

« …alors qu’il te suffit d’ouvrir les yeux pour voir que le Ciel est là devant toi, derrière une porte qui s’ouvre facilement pour t’accueillir? »  
(Leçon 200)

« Car nous allons vers notre demeure où nous trouverons une porte ouverte que Dieu a gardée non fermée pour nous accueillir. »
(L-pII.ep.5:7)

Chaque jour nous offre des moments pour choisir notre paix intérieure. La choisirons-nous?

C’est comme si nous étions face à différentes portes intérieures, chacune portant le nom d’une qualité d’esprit et chacune nous invitant à la franchir pour faire l’expérience de ce qu’elle promet.  

Le sas de notre esprit nous offre de choisir entre ces portes de l’ego, sur notre gauche, qui mènent vers la perception triste et colérique du monde, et les portes du Saint-Esprit, sur notre droite, qui mènent vers une expérience paisible et réconfortante du monde. 

Alors que l’ego insiste pour que nous choisissions ses portes sombres, le Saint-Esprit nous guide doucement vers ses portes lumineuses, celles qui nous appellent « avec chaleur et bienvenue, t’enjoignant à entrer et à faire comme chez toi, où tu es à ta place. »  (Leçon 122.5)

Quel nom avez-vous donné à vos portes lumineuses?

C’est ainsi que nos participants les ont appelées :

Amour, bienveillance, unité, pardon, patience,
espérance, tolérance, joie, douceur, vérité,
lumière, présence, pure gentillesse, justice,
paix, confiance, similitude, béatitude

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PRATIQUE

Choisissons notre porte! 

Cette semaine, tentons d’ouvrir, d’une manière sincère et déterminée, les portes justes dans notre esprit.

Nos efforts seront largement récompensés!

Quel que soit le contexte de nos vies, nous trouverons chaque jour un havre de paix en notre propre esprit.

Prenez quelques minutes, chaque jour, pour vous poser, fermer les yeux, et choisir consciemment d’ouvrir vos portes intérieures, celles qui vous mèneront vers la tranquillité de votre esprit. 

Chaque fois que nous constatons une absence de paix cette semaine, disons-nous :

« J’ai dû choisir la mauvaise porte! »

Et rapidement, tournons-nous vers notre sas intérieur pour choisir à nouveau.

Question: 

Quelle est la porte que Jésus garde entrouverte pour vous et qu’il vous invite à franchir?

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

Le monde réel s’atteint simplement par le pardon complet de l’ancien, le monde que tu vois sans pardon.
(T-17.II.5:1-5)

Nous espérons maintenant ouvrir la porte au monde réel (enfin!). 🙂

Pour nous tourner complètement vers le monde réel, nous devons évidemment d’abord nous détourner de l’ancien. C’est logique 🙂 

Après tout, comment pourrions-nous avancer en même temps vers deux mondes si différents?

Lors de notre dernière séance, nous avons fait ce choix en deux étapes :
Nous avons d’abord fait face à nos jugements sur cet ancien monde.
Puis nous en avons lâché prise, en faveur d’une nouvelle perception sur celui-ci.

Souvenons-nous, pour commencer, que ce monde d’une beauté extraordinaire que le Cours appelle le monde réel, n’est pas littéralement un autre monde, un autre lieu, mais bien ce même monde appréhendé d’une manière tout à fait différente:
dans ce cas, les injustices et les tragédies de ce monde peuvent toujours être là… mais elles sont complètement transformées par notre perception, alors guidée et instruite par notre Soi intemporel, par Jésus et le Saint-Esprit.

La bonté que nous cherchons tant est juste là … ici !

En adoptant la vision de notre Soi, nous pourrions voir les scènes de ce monde (les mêmes qu’aujourd’hui!) imprégnées d’une compréhension différente, libérées de nos peurs et de nos rancœurs. 

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PRATIQUE

Voici les trois perceptions de notre Soi intemporel, qui nous libèrent du monde ancien et qui constituent notre pratique pour cette semaine:

1) Nous comprenons la véritable origine et la nature de ce monde:
Le monde n’a jamais été conçu pour fonctionner. Nous pouvons libérer ce monde de nos attentes. Nous pouvons enfin tourner complétement notre vision à l’intérieur, pour y trouver ce que nous cherchons, dans le fond de notre propre esprit. Le monde réel de bonté et de beauté existe déjà dans notre sanctuaire intérieur. Lorsque nous touchons cette beauté intérieure, nous la voyons automatiquement reflétée à l’extérieur. 

2) Nous comprenons la véritable expérience de chacun en ce monde:
Chacun ici a fait le choix de se séparer de l’amour de Dieu. Se séparer de l’Unité de Dieu et venir dans ce monde est un choix douloureux; il nous faut donc accepter de libérer ce monde de nos attentes de connaître ici la fin de la souffrance. Malgré cela et à chaque instant, l’esprit de chacun est contenu et bercé dans une étreinte aimante, où il peut trouver refuge et réconfort. 

3) Nous comprenons le vrai chemin de chacun en ce monde:
Le chemin de chacun est de s’éveiller à l’amour et à la paix de Dieu. Le chemin peut parfois traverser des terres brûlées. Ces terres brûlées peuvent nous aider à ouvrir les yeux sur notre erreur. En regardant la souffrance, nous devons trouver la confiance que chacun recontactera cette étreinte aimante et trouvera enfin le réconfort et la paix de Dieu, malgré les difficultés qu’il peut rencontrer dans cette vie. 

« Inébranlé, le Saint-Esprit regarde ce que tu vois : le péché, la douleur et la mort, le chagrin, la séparation et la perte. Or Il connaît qu’une chose doit encore être vraie :
Dieu est encore Amour, et cela n’est pas Sa Volonté. » 
(Leçon 99.5)

La (très) bonne nouvelle:
La paix, la lumière et l’amour de Dieu sont toujours présents, où que nous regardions. 

Cherchons maintenant les traces de cette lumière derrière les apparences douloureuses. Elle est là.  

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Nos suggestions de pratique
pour cette semaine

Notre thème :

Gardons le cœur grand ouvert
Trouver l’unité derrière la division…
C’est ça, vivre dans le monde réel 

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

Parvenez vous à traverser cette période de mouvements politiques sereinement? 

Sans nous mettre la moindre pression pour « rester zen », sans nous juger le moindrement pour nos réactions, le Cours nous offre une belle invitation:

La paix de Dieu à la place de la tension, de la peur, de la tristesse et de la colère. 

Selon le Cours, si nous ne ressentons pas la joie, la force et la sécurité de Dieu, alors nous sommes en « stress ».

Oui, le Cours met la jauge du bonheur très, très haut!
Il ne croit pas en l’idée de juste « planer » sur les événements ou faire tous les jours « comme d’habitude ».  

Notre guide, Jésus, dans le Cours, veut qu’on profite pleinement de tous les dons de notre sublime Esprit juste, de notre Soi intemporel. 

Alors, quelle opportunité, tous ces bouleversements!

Comment pouvons-nous nous en servir pour ancrer nos pensées plus près de l’amour éternel et de la stabilité du Ciel? 

La sécurité terrestre et la stabilité politique nous manquant terriblement, cela nous donne l’opportunité de nous tourner avec conviction vers le silence et la paix de notre sanctuaire intérieur. 

Mais tout d’abord, êtes-vous vraiment dérangés par les événements en cours dans notre pays? 

Si la réponse est non, cette non-réaction est peut-être le fruit d’un grand travail spirituel pour préserver notre paix, et cela est juste et bien.

Ou bien peut-être ne nous sentons-nous pas trop concernés par tout cela, car nos conditions de vie, confortables, ne semblent pas être menacées, cherchant davantage notre confort matériel que spirituel.
Si votre réponse rentre dans ce dernier cadre, essayez alors d’imaginer comment certains changements politiques pourraient impacter votre quotidien. Vous pourriez peut-être ainsi retrouver la motivation de chercher la paix de Dieu, éternelle et intemporelle, vous assurant à jamais ce confort et ce soulagement tant recherchés.

Le Cours voudrait que nous bâtissions notre Maison sur de la roche stable et éternelle et non sur des sables mouvants et temporels de ce monde.

PRATIQUE

1. La paix politique ou la paix de Dieu ?
Si nous devons choisir entre les deux, déterminons avec conviction que la paix de Dieu nous importe davantage qu’une condition politique fluctuante et temporaire.

Notre attachement à ce monde et à ces corps nous pousse à chercher, par erreur dans ce monde, les solutions à notre problème de séparation, notre séparation d’avec Dieu: un meilleur gouvernement, de femmes et d’hommes politiques plus justes, plus intelligents… une économie plus robuste… un environnement respecté, des salaires plus dignes, davantage de sécurité… la liste est sans fin.

Et tant que notre bonheur dépendra de ces conditions extérieures, nous chercherons et chercherons encore la bonne solution, le bon parti politique, le bon leader…

Pour l’hypothétique « jour où » …  nous aurons collectivement trouvé le bon équilibre social, économique et politique.

Pourquoi attendre? 

« Pourquoi attendre le Ciel ?
Il est ici aujourd’hui. Le temps est la grande illusion qu’il est passé ou dans le futur. » (Leçon 131)

Invitation:
Posez-vous ici, à cet instant… fermez les yeux et faites silence en vous. Faites entièrement abstraction du monde extérieur … et laissez-vous, ne serait-ce que quelques minutes, retrouver la paix de votre Maison, là en vous, là où vous êtes. 
(Lisez la très belle méditation, paragraphe 7 de la leçon 189, pour vous inspirer)
.

« Pourquoi attendre le Ciel ?
Ceux qui cherchent la lumière se couvrent simplement les yeux.
La lumière est en eux maintenant. »   (Leçon 188)

« La lumière est en eux maintenant ». 

En qui? 

En chacun. Et en chacune. 

2. Cherchons la lumière en chacun et en chacune
Sans compromettre nos valeurs sociales et politiques, Jésus nous demande de regarder au-delà de l’identité particulière de chacun pour trouver le lien vers leur magnifique Esprit juste. La présence de Dieu est aussi bien en toutes ces personnes politiques que nous aimons ou que nous n’aimons pas, qu’en nous, qu’en chacun, et qu’en Jésus aussi.
Regardez cette vidéo pour vous aider à faire cet exercice. 

3. Prenons un peu de recul pour retrouver la patience et la compassion 
Les bouleversements qui traversent notre pays font simplement partie du vaste jeu de la séparation qui se déroule en ce moment sur Terre.

Cela est passager, comme tout événement, toute évolution et tout phénomène sur Terre. Nous pouvons prendre la perspective de Jésus et nous souvenir que nous avons déjà tous accompli le voyage de retour au Ciel:  

Le voyage à Dieu n’est que le nouveau réveil de la connaissance de là où tu es toujours, et de ce que tu es à jamais. C’est un voyage sans distance vers un but qui n’a jamais changé.  (T-8.VI.9:1-11)

Cela peut sembler très mystérieux ou farfelu ou inaccessible, mais notre guide Jésus nous dit bien que nous avons déjà accompli le voyage de retour dans la paix parfaite de Dieu. 

L’amour de Dieu est parfaitement présent et complètement inchangeable, quoi qui se passe sur Terre.
Rien n’est venu pour briser l’entièreté et l’intégralité du Ciel.
Rien ne dérangera jamais le Ciel dans notre esprit. 

« Tu es chez toi en Dieu, rêvant d’exil mais parfaitement capable de t’éveiller à la réalité.« 
(T-10.I.2:1-6)
 

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Prendre de la hauteur
Voir les événements d’un point de vue plus élevé…
C’est ça, vivre dans le monde réel

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

« Nous n’avons pas le choix dans ce monde – il faut encaisser les conflits, les pertes et les injustices sans que nous puissions y faire grand chose. »

« J’essaye d’être gentille, mais parfois les autres sont totalement insupportables. »

Il est certainement vrai que ce monde n’est pas un lieu de grande tendresse, et que les autres manquent souvent de gentillesse.

Mais ces situations, de conflits et de contrariétés, ne s’imposent pas sur nous sans choix préalable, comme nous serions tentés de le croire. 

A un certain niveau « secret » (inconscient) de notre esprit, nous choisissons le petit soi qui, lui, impose la perception qu’il a de ces situations.

Sa perception renforcera toujours:
la différence et la séparation,
une injustice ou une inégalité,
un manque de respect ou de reconnaissance,
une souffrance importante (la nôtre ou celle des autres),
une faute chez les autres,
une perte, un manque ou une privation.

La perception de notre ego
Ces perceptions correspondent aux trois principes de l’ego: 
* Un besoin de renforcer sa particularité, personnelle ou celle de son groupe;
* Un besoin de culpabilité, puis un besoin de projeter cette faute pour prouver la faute des autres;
* Un besoin de manque, pour prouver que la plénitude de l’esprit n’existe plus.   

Lors de notre dernière séance, nous avons étudié trois situations concrètes (voir les vidéos au bas de cet article) pour démontrer comment l’ego « tord » toute situation afin de prouver la véracité de ces trois principes (particularité, culpabilité et manque).

La vision de notre Soi intemporel
Mais nous avons également vu comment notre Soi intemporel transforme les perceptions de l’ego en leur inverse. Toute situation de conflit, de perte, de tristesse ou d’injustice peut ainsi nous montrer: 
* La reconnaissance pure et parfaite de notre véritable Soi et de celui des autres;
* La véritable condition de sécurité, d’innocence, d’égalité et de justice dans l’esprit de chacun; 
* La plénitude et l’abondance dans notre sanctuaire intérieur.  

PRATIQUE

Entraînez-vous à transformer toute situation dérangeante en son opposé

Une fois par jour cette semaine, choisissez une contrariété simple (ou grave si vous êtes courageux!) à transformer. 

Quel aspect de l’ego chez vous a été activé?
Cherchez d’abord à comprendre comment cette situation vous impacte selon les trois principes de l’ego, dans le domaine de:

* votre particularité (« il n’a aucune considération pour les autres! Et moi alors?! Et nous? Et eux? »);

* votre culpabilité (« je connais les vrais fautifs! »)

* votre sentiment de manque (« Si seulement j’avais tout cela, je me sentirais nettement mieux »)

Comment votre Soi peut-il vous aider? 
Cherchez l’opposé de ce sentiment dans la puissance de votre Soi intemporel:

* J’ai la pleine reconnaissance et le profond respect du Saint-Esprit, c’est le seul respect qu’il me faut, le reste ne compte pour rien.

* Je ressens la profonde innocence de mon Soi en Christ et je lâche prise ; je n’ai plus besoin de blâmer les autres pour leurs imperfections, qui n’étaient que le reflet des miennes. 

* Je retourne dans le silence profond de mon sanctuaire intérieur où je retrouve les dons de la paix et de l’amour abondant de Jésus et du Saint-Esprit. 

Faisons l’effort cette semaine de mettre en pratique les leçons de notre grand Soi pour renforcer notre bonheur et entrer ainsi dans le monde réel.

« Pardonne toutes pensées qui s’opposeraient à la vérité de ta complétude, de ton unité et de ta paix. »
(Leçon 99.10)

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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S’offrir des instants de gratitude authentique
Nous rendre compte de tous les dons déjà reçus…
C’est ça, vivre dans le monde réel

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

Il y a en nous une sécurité parfaite, une tendresse et une paix indicibles.
Un lieu totalement inviolable et immuable, bien au-delà de tout ce qui se passe dans ce monde.
Un lieu au parfum d’éternité,
avec un sentiment d’infini…

Quel que soit le nom qu’on lui donne – le Christ, le Soi, notre Ciel intérieur, la présence du Saint-Esprit – chacun de nous vit autant dans ce lieu extraordinaire qu’ici, dans ce monde qui semble parfois si réel et si pressant.

Pourtant, un seul de ces lieux est réel… le Christ en nous.
 
L’Unité parfaite, Dieu, a garanti que notre lien avec sa Paix éternelle reste à jamais intact.
Nous souvenir de ce lien est la réponse à toute question, à tout problème (leçons 79 et 80). 

Nous avons droit aujourd’hui à un sentiment de profonde gratitude pour les dons de l’esprit que chacun possède.
Il ne s’agit pas de la gratitude du monde, qui compare constamment les privilégiés et les malheureux. Dans la perception du Christ en nous, malgré nos circonstances personnelles, tout le monde a les mêmes dons de paix et de sécurité.
Nous laisser goûter à ces cadeaux cette semaine transformera complètement notre perception de ce monde et changera à jamais notre compréhension de la gratitude. 

PRATIQUE

1) Identifier notre difficulté à éprouver de la gratitude
Il est impossible de se croire dans ce monde sans avoir un problème avec la gratitude. Car se croire dans ce monde, c’est se croire abandonné de Dieu. Mais nous n’avons jamais quitté l’unité parfaite de Dieu, notre ingratitude est donc injustifiée. Au contraire, en étant pour toujours dans son étreinte aimante, nous pouvons nous débarrasser de tout ressentiment et de tout sentiment d’impuissance.

Questions:   
Où en suis-je avec ma gratitude ?
Ai-je encore du mal à éprouver de la gratitude ?
Qu’est-ce qui m’empêche d’être dans la gratitude?
Cette semaine, comment puis-je réduire mon sentiment d’avoir été lésé et trompé, et me réjouir en prenant conscience de tout ce que j’ai vraiment reçu ?

2) Reconnaître les dons que nous avons déjà reçus
Notre amie Brigitte, qui participe régulièrement à nos sessions Zoom, nous a écrit pour nous faire part d’un retour d’expérience, un magnifique témoignage. Suite à nos échanges de lundi dernier, elle a été amenée à saisir une opportunité pour avancer dans son travail avec le Cours.

Voici avec ses propres mots ce qui s’est passé: 

Suite à ta proposition de lundi, Bernard, l’idée de faire, ou plutôt de commencer une liste de bonnes raisons d’éprouver de la gratitude envers notre Père et Son Amour s’est installée et l’exercice s’est révélé rapidement très puissant et bouleversant. 

Cela a commencé à me faire prendre conscience de l’ampleur, de la puissance et de l’importance de ce que nous vivons avec ce beau principe de pardon et d’expiation (guérison). 
Plus j’écrivais et plus des raisons d’être pleine de gratitude arrivaient et me remplissaient. J’en ai été bouleversée et très émue.  
Et de fait, un état méditatif s’est installé de lui-même, amplifiant et me faisant goûter ce bonheur ineffable de se savoir bénis.
Voilà un entraînement – que je connaissais pourtant mais dont j’avais oublié les vertus- que je souhaite continuer désormais et qui, j’espère, va m’aider à me tourner de plus en plus naturellement vers celui qui sait me (nous) rappeler combien nous sommes tous si tendrement aimés et chéris.

Questions :
Quelle sont vos bonnes raisons de ressentir de la gratitude envers votre Source en Dieu et Son Amour? 
Nous pouvons ressentir de la gratitude pour chaque fois où l’amour de Jésus nous a aidés dans un moment difficile. C’est comme si nous avions été « sauvés » de notre ego pendant ce moment de guérison.  

Pour vous inspirer, pensez au nombre de fois où :
vous avez préféré ne pas alimenter une dispute,
vous avez refusé de donner raison à votre ego lorsqu’il aurait préféré juger ou critiquer,
vous avez refusé de vous laisser décourager quand votre ego vous jugeait et vous méprisait, 
vous vous êtes souvenu de la belle dimension spirituelle du monde au lieu de vous déprimer à écouter les nouvelles. 

Ces moments sont aussi des moments de connexion directe et intime avec le monde de Dieu.
La paix n’existe pas sans Dieu.
Si la paix existe, c’est grâce à Dieu, qui n’a jamais permis que l’on soit séparé de lui. 

Soyons cette semaine dans une profonde gratitude que Dieu ait gardé parfaitement intacte notre Identité en Lui et la paix dans notre esprit. 

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La maison des trésors est pleine

Mon trésor est plein et des anges en surveillent les portes ouvertes pour qu’aucun don ne soit perdu et que seulement d’autres s’ajoutent.

Que j’arrive là où sont mes trésors et que j’entre là où je suis véritablement le bienvenu et chez moi, parmi les dons que Dieu m’a faits.  
(Leçon 315)

L’amour coule sans interruption entre le Père et le Fils

Tout cela est en sécurité au-dedans de toi, où luit le Saint-Esprit. Il ne luit pas dans la division mais dans le lieu de rencontre où Dieu, uni à Son Fils, parle à Son Fils par Lui.

Dans ce qui ne peut être divisé, la communication ne peut cesser.

Le saint lieu de rencontre du Père et du Fils inséparés se trouve dans le Saint-Esprit et en toi.

Toute interférence dans la communication que Dieu Lui-même veut avec Son Fils est tout à fait impossible ici.

Sans rupture ni interruption, l’amour coule constamment entre le Père et le Fils, comme le veulent tous Deux.

Et c’est ainsi.  
(T-14.VIII.2:1-16)

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Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Notre thème :

Nous sentir comblés … juste quelques instants
Au-delà de l’agitation de la vie, nous sentir déjà arrivés…
C’est ça, vivre dans le monde réel

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

Le petit soi nous entraîne à voir le monde à travers les filtres de la pénurie, du manque et de la privation.

Et pourtant, nous avons besoin de si peu pour nous sentir pleinement satisfaits dans le présent. Nous avons assez à manger et à boire, nous sommes au chaud et au sec. Que nous faut-il de plus pour accepter la paix du moment présent?

Le monde ne pourrait rien ajouter à notre expérience maintenant. C’est à nous de nous approprier la paix qui nous est offerte abondamment. 

Cette semaine, nous pratiquerons ce moment où nous acceptons enfin que nous avons assez – tels que nous sommes – pour être heureux, profondément heureux et satisfaits.

Nous cesserons de dire que « c’est pour plus tard », quand nous aurons atteint tel ou tel objectif ou pratiqué plus de leçons du Cours ou écouté plus de vidéos. Rien ne nous empêche aujourd’hui de sentir que tout est déjà en place pour goûter la paix de l’Eternité. 

PRATIQUE

Une seul pratique simple pour cette semaine:

Nous entraîner à accepter la paix déjà présente

A plusieurs reprises dans la journée (ou même juste une fois!), posez-vous et accordez-vous une vraie et profonde pause. Oubliez vos objectifs, vos sms, vos appels et emails, oubliez les sorties et les personnes qui doivent vous contacter, le RDV que vous devez prendre… Offrez-vous l’immense abondance du présent, ce moment où tout est en place pour accueillir la paix qui est déjà là … sans que rien ne change. Détendez-vous et savourez la joie de savoir que vous n’avez rien à faire pour être totalement aimé et comblé.

Et n’oubliez pas de vous offrir le cadeau de cette grande méditation du Cours tirée de la leçon 189:

Méditation :  Leçon 189

Je sens l’Amour de Dieu en moi maintenant.  (W-pI.189)

Aujourd’hui nous dépassons les illusions en cherchant à atteindre ce qui est vrai en nous, à sentir sa tendresse qui englobe tout, son Amour qui nous connaît aussi parfaits que lui-même, sa vue qui est le don que son Amour nous accorde. Aujourd’hui nous apprenons la voie. Elle est aussi sûre que l’Amour même, auquel elle nous porte. Car sa simplicité évite les pièges que le raisonnement apparent du monde, tout en sottes circonvolutions, ne sert qu’à cacher.  

Fais simplement ceci :
Sois calme
et mets de côté toute pensée de ce que tu es et de ce qu’est Dieu ; tous les concepts que tu as appris au sujet du monde ; toutes les images que tu as de toi-même. Vide ton esprit de tout ce qu’il pense être vrai ou faux, ou bien ou mal, de toute pensée qu’il juge digne, et de toutes les idées dont il a honte. Ne t’accroche à rien. N’apporte avec toi aucune pensée que le passé t’a enseignée, ni aucune croyance que tu as jamais apprise auparavant de quoi que ce soit.

Oublie ce monde, oublie ce cours, et viens les mains entièrement vides à ton Dieu.  

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Notre thème cette semaine :

Se guérir grâce à la gentillesse
Ressentir une profonde gentillesse envers soi-même…
C’est ça, vivre dans le monde réel

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

Il y a deux semaines, nous avons identifié deux raisons derrière notre tendance à juger : la souffrance (voir la séance ici) et la culpabilité. La culpabilité est un jugement sur nous-mêmes qui déclare notre inéligibilité à l’amour à cause d’une faute grave qui, nous en sommes convaincus, ne peut pas être défaite.

Dans une tentative très maladroite de gérer ce mal-être, nous jugeons d’autres personnes pour prouver que leur faute est plus grande que la nôtre, ce qui serait censé diminuer la gravité de notre propre tort mais qui s’avère totalement inefficace. Au contraire, cela ne fait qu’augmenter notre sens de culpabilité! 😦

Le seul remède efficace est simplement de réduire notre culpabilité, qui plus est, n’a aucun fondement. L’origine de ce sentiment? Nous nous accusons d’avoir brisé l’Unité parfaite de Dieu par notre choix de séparation, de dualité et d’individualité, mais tout cela est faux.

Notre choix erroné n’a eu aucun effet sur la réalité de Dieu – le Ciel reste parfaitement intact, et nous avec. L’Unité est toujours totalement unie; l’Eternité continue tranquillement. Notre séparation d’avec Dieu était impossible et n’est donc jamais arrivée. Nous déplorons et revendiquons un événement tragique qui n’a jamais eu lieu. 🙂

Mais du fait de ce mensonge de culpabilité, nous sommes très durs avec nous-mêmes. Au lieu de la douceur et de la sécurité, nous ressentons beaucoup de stress et de danger. 

Une fois dans le monde réel, nous ne vivrons plus sous le poids du stress et de notre jugement sur nous-mêmes. Nous éprouverons un environnement intérieur fait d’une profonde gentillesse, celle de notre Soi envers notre soi. Entraînons-nous cette semaine à radoucir profondément notre esprit à notre égard et commençons à ressentir notre accueil dans le monde réel.  

PRATIQUE

La pure gentillesse envers nous-mêmes
Pour guérir de la culpabilité, nous nous inciterons à accepter l’innocence à la place. Beaucoup de textes dans Un cours en miracles évoquent justement l’importance de nous rendre compte de notre perfection et de notre impeccabilité. Transformer notre jugement envers nous-mêmes de cette manière est effectivement une phase essentielle de notre chemin vers le Soi.

Pour notre pratique cette semaine, nous avons néanmoins préféré mettre l’accent sur un exercice plus accessible et immédiatement applicable. Si accepter notre totale absence de faute et de culpabilité reste un but lointain, même après des années de pratique, nous pouvons dès aujourd’hui être simplement plus gentils envers nous-même.

La gentillesse est une force puissante qui contre le jugement que nous avons envers nous-mêmes. C’est aussi une manière de nous signifier que nous méritons d’être aimés, protégés, soutenus, réconfortés et appréciés – tels que nous sommes.

Soyons tendres, acceptants, patients et gentils avec nous-mêmes cette semaine – parce que nous sommes dignes de l’amour et de la paix tels que nous sommes, sans changer quoi que ce soit, sans accomplir rien de plus.

Questions:
Comment manquez-vous de gentillesse envers vous-même? 
Comment pouvez-vous être plus gentil envers vous-même? 

Exercice:
A multiples moments dans la journée, arrêtez-vous un instant et chercher à radoucir votre environnement intérieur. Quand avez-vous commencé à vous stresser? Pourquoi vous êtes-vous jugé? Comment avez-vous manqué une opportunité d’être gentil, patient et joyeux? 

Votre Soi voudrait que vous soyez léger, détendu et joyeux…
Vous accordez-vous ce même droit?
Et pourquoi pas? Quelles sont vos raisons? 

Et si vous laissiez tomber vos raisons et vous laissiez aller dans une grande détente … comme si rien dans l’univers ne pouvait vous empêcher d’être pleinement heureux et de vous sentir aimé tel que vous êtes?

C’est bien cela, guérir de la culpabilité.
La culpabilité déclare que vous n’avez pas le droit d’être heureux. 
Mais votre Soi pense tout autrement… 

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Leçon 97 ; Je suis pur esprit 

Nous énonçons à nouveau la vérité au sujet de ton Soi, le saint Fils de Dieu Qui repose en toi, dont l’esprit a été ramené à la santé. Tu es le pur-esprit tendrement doté de tout l’Amour, la paix et la joie de ton Père. Tu es le pur-esprit qui Le complète Lui-même et qui partage Sa fonction en tant que Créateur. Il est avec toi tous les jours, comme tu es avec Lui.

Commence ces exercices heureux par les paroles que te dit le Saint-Esprit, et laisse-les résonner par Lui de par le monde :

« Pur-esprit je suis, saint Fils de Dieu, libre de toute limite, en sécurité, guéri et entier, libre de pardonner et libre de sauver le monde. »

L’importance de la joie
« Aujourd’hui nous tenterons de comprendre que la joie est notre fonction ici. Si tu es triste, ton rôle n’est pas rempli, et le monde entier est ainsi privé de joie, avec toi. Dieu te demande d’être heureux, afin que le monde puisse voir combien Il aime Son Fils et veut qu’aucun chagrin ne surgisse pour réduire sa joie, qu’aucune peur ne l’accable pour troubler sa paix. Tu es le messager de Dieu aujourd’hui. Tu apportes Son bonheur à tous ceux que tu regardes, Sa paix à chacun de ceux qui te regardent et voient Son message sur ton visage heureux. »   (Leçon 100)

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Notre thème:

Nous élever au-dessus de notre petit soi
Voir au-delà de toute pointe de souffrance…
C’est ça, vivre dans le monde réel
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Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

Dans le monde réel, le jugement s’efface de notre esprit laissant place à un profond sentiment de paix et d’unité.
Mais  comment effacer le jugement de notre esprit? 
 
Lors de cette séance, nous avons identifié deux raisons pour lesquelles nous jugeons encore: la souffrance et la culpabilité. La souffrance nous fait réagir automatiquement par un jugement, pour nous permettre d’identifier le responsable de notre mal-être. Nous avons donc exploré ce phénomène.
 

PRATIQUE

1) Arrêter de souffrir pour pouvoir aimer à nouveau
Cette semaine, nous voudrions devenir plus sensible à toute trace de souffrance présente dans notre esprit, ce genre de mal-être qui nous fait ordinairement juger les autres et qui nous permet de les accuser.
« Où y a-t-il un point de mal-être dans mon esprit? Y a-t-il quelqu’un que je désigne responsable pour cette souffrance? »
Nous voudrions pouvoir prendre la décision ferme de ne plus vouloir souffrir de cette façon, et ainsi radoucir notre perception, de nous-mêmes et des autres. Tant que nous souffrons, nous ne pouvons pas aimer ces personnes. Nous voulons entrer dans le monde réel, et pour cela, nous voulons savoir aimer à la place de juger.
« Je voudrais maintenant trouver de la paix à la place de ma souffrance pour pouvoir aimer, là où j’ai jugé. »

Vidéo témoignage de Jean-Paul Sanputu (voir ici)
Nous vous encourageons à regarder ce témoignage remarquable d’un Rwandais qui a perdu une partie de sa famille dans le génocide qui a ravagé son pays, et qui a décidé de pardonner pour « pouvoir aimer à nouveau ».  

2) Faire le choix conscient de basculer du petit soi à notre Soi en Christ
Il n’y a que le soi égotique qui souffre; le grand Soi en nous ne connaît pas de souffrance. Si la souffrance est dans notre esprit, c’est toujours pour renforcer l’expérience de notre petit soi particulier. Faisons maintenant le choix pour notre grand Soi en Christ en nous élevant au-dessus du petit soi:   
« Je n’ai plus besoin de ce chagrin pour continuer à renforcer l’histoire de mon petit soi particulier. Je ne veux plus de cette histoire qui me fait mal. Dans cet instant présent, mon histoire personnelle de souffrance n’existe pas. Je préfère maintenant entrer dans mon Soi en Christ et ressentir toute sa paix et son amour. « 

3) Je prends la main de l’Amour
Peu importe comment nous l’appelons – Jésus, le Saint-Esprit, l’Ange… – une Présence d’amour nous accompagne à chaque instant. En prenant conscience d’un point de souffrance dans notre esprit, tournons-nous aussitôt vers cette vaste Présence, intime et réconfortante, qui nous rappelle combien nous sommes aimés et chéris et protégés de tout mal dans ce monde.

Pensant à notre mal-être, disons-nous:

« Dieu est encore Amour, et cela n’est pas Sa Volonté. » 
(Leçon 99) 

Ton Père t’aime.
Tout ce monde de douleur n’est pas Sa Volonté.
Pardonne-toi la pensée qu’Il voulait cela pour toi. 
(Leçon 99) 

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Notre thème : Accepter d’être reconnu par notre Soi
Diminuer notre besoin d’être apprécié par les autres
C’est ça, vivre dans le monde réel

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

Il y a trois semaines, nous avons porté notre attention sur les différences que nous rendons réelles entre nous et les autres et qui peuvent même nous sembler très  importantes (voir la séance ici). Nous avons découvert, qu’en réalité, nous partageons tous le même esprit, qui nous relie intimement ensemble, au point de pouvoir dire qu’il n’existe aucune différence importante. Dans cette vision claire, nous sommes tous pareils. 

Malgré cette prise de conscience radicale, nous allons encore tenter de mettre en relief certaines différences et d’insister sur une signification particulière de celles-ci : en bien (« je suis meilleur ») ou en pire (« je ne suis pas aussi bien qu’eux »). Pour déjouer cette dynamique nocive de l’ego, nous devons trouver la véritable cause de cette impulsion puissante. 

Le doute d’exister
Le petit soi nous exhorte à trouver des différences parce qu’il doute de sa propre existence. Trouver ce qui le distingue des autres « prouve » en quelque sorte son existence. « Je suis comme ceci, ils ne sont pas comme cela… »

Le jeu de miroirs du petit soi
Or, tout cela n’est qu’un vaste jeu de miroirs. Jamais la reconnaissance des autres ou la « preuve » de posséder une qualité différente des autres ne pourra suffisamment convaincre notre petit soi d’exister. Et cela pour une raison simple : le petit soi n’est pas notre réalité et, en vérité, n’existe pas. C’est un assemblage de croyances et de pensées, de souvenirs et de ressentis, et rien de plus.

Nous ne trouverons jamais, ô grand jamais, la manière de rassurer suffisamment ce petit soi. Nous continuerons, jusqu’à notre mort, à vouloir prouver son existence et sa particularité … sans doute sans jamais en être totalement convaincus. Nous cohabiterons avec lui jusqu’à la fin. 😦

Le Soi à notre secours ! 🙂
Mais il existe bel et bien un moyen d’obtenir confirmation de notre Existence et ça, sans délai!
Il suffit simplement de nous tourner vers notre Soi pour obtenir cette preuve, et non vers les autres, avec leur soi aussi illusoire que le nôtre. (Quelle mauvaise idée!)

Notre Soi est notre seule source où puiser ce sentiment d’existence et de reconnaissance que nous cherchons. Il est là, maintenant, toujours prêt à nous accueillir et à nous confirmer notre importance, essentielle, au sein de l’unité parfaite de Dieu. Notre Soi nous rappelle notre unité en Dieu ; la cause de notre condition douloureuse, celle de douter de notre existence, peut alors se dissoudre complètement.

Sans toi il y aurait un manque en Dieu, un Ciel incomplet, un Fils sans un Père. Il ne pourrait pas y avoir d’univers ni de réalité. Car ce que Dieu veut est entier et fait partie de Lui, parce que Sa Volonté est Une. Rien de vivant qui ne fasse partie de Lui, et rien n’est qui ne soit vivant en Lui.    (T-24.VI.2:1-5) 

PRATIQUE

Il nous suffit maintenant de diminuer notre niveau d’exigence envers cette reconnaissance particulière que nous chérissions tant jusqu’alors et de nous reposer dans la certitude d’une Vie éternelle au sein de l’Amour. (Oui, c’est beaucoup demander, ça ne vient pas vite fait, comme ça… ça prend du temps … Mais ça vient!)

Méditation (visionner notre vidéo)

Une fois par jour cette semaine, invitons-nous à tout arrêter pour nous poser quelques minutes en silence et tourner notre attention vers l’intérieur. Fermons les portes au monde extérieur et ouvrons notre conscience à cet espace sacré où tout est calme et léger. Si nous le souhaitons sincèrement, nous pourrons déceler la présence de quelque chose de grand, de stable et d’intemporel … notre Soi. 

Cette Présence chaleureuse et aimante nous rassure que nous sommes aimés et chéris au-delà de ce que nous pouvons imaginer, que notre place au sein du Ciel de Dieu est sûre, et que « La lumière, la joie et la paix demeurent en nous » (L93).

Au sein de notre Soi, nous sommes parfaitement reconnus, aimés, entendus, appréciés et respectés … i.e. tout ce que nous avons toujours cherché en compagnie d’autres petits sois illusoires.

En méditant ainsi, nous pouvons ressentir qu’aucune différence n’aura plus la moindre importance pour nous. Nous pouvons accueillir chaque particularité comme superficielle, sans signification spécifique qui aurait pour but de dévier notre attention d’une grande et rayonnante Unité, présente en chacun et en chaque chose. 

Nous sommes aimés et reconnus dans l’Esprit du Christ, le seul esprit en lequel nous pouvons avoir confiance et qui peut confirmer notre Existence par sa parfaite Reconnaissance.

« Tel est le but du voyage, sans lequel le voyage est in-signifiant. Là est la paix de Dieu, à toi donnée par Lui éternellement. Là sont le repos et la quiétude que tu cherches, la raison du voyage depuis le tout début. Ensemble nous disparaîtrons dans la Présence au-delà du voile, non pour nous perdre mais nous trouver ; non pour être vus mais connus. » (T-19.IV-D.19:1-6)

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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THEME : Diminuer notre attachement à nos besoins

« Jusqu’à la « séparation », rien ne manquait.
Il n’y avait pas du tout de besoins.
Les besoins ne surgissent que lorsque tu te prives toi-même.« 
UCEM T-1.VI

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION :

Aimer comme le Christ en nous
Avoir des besoins ici semblent tout à fait « normal ». Pourtant, notre Soi intemporel en Christ ne connaît pas de besoins! Il trouve de quoi se nourrir parfaitement à chaque instant, dans le souvenir de l’Amour de Dieu.

De fait, notre Soi sait aimer les autres d’une manière tout à fait authentique. Il ne projette pas ses besoins d’affection ou de confort sur les autres. Il est entièrement disponible aux autres et sait les inclure dans sa considération la plus ouverte et la plus pardonnante. 

Et le petit soi séparé?
Il ressent d’une façon très puissante ses besoins personnels de reconnaissance, de valorisation, de satisfaction, d’écoute, de respect, de confort, d’affection etc… La liste est infinie! 

Il est impossible d’aimer sincèrement tant que l’accomplissement de nos besoins reste un impératif absolu. Notre amour dépendra toujours de l’effort des autres :
* S’ils nous aident, nous les aimerons,
* S’ils ne nous aident pas ou nous contrarient, notre amour en sera terni et pourra même se transformer en ressentiment.

Mais, comme nous l’avons évoqué, notre Esprit Juste sait aimer, de la manière la plus juste, pure et sans attachement. Le Christ en nous peut nous aider à faire abstraction de nos exigences et mettre nos besoins en arrière-plan, ne serait-ce qu’un instant, pour apprendre à accepter les autres tels qu’ils sont.

Nous lisons dans le Cours que « Tout nous a été donné » (leçon 195.9). Il est bien possible de ressentir cet état de plénitude parfaite en profonde méditation. Même si cela reste, fort probablement, une belle promesse pour un avenir plus ou moins proche ! ; ) … nous pouvons, dès aujourd’hui, nous y préparer en radoucissant l’intensité de nos besoins.

Le monde réel, une dimension de plénitude
Dans le monde réel, nous ressentirons une abondance intérieure extraordinaire et une absence totale de manque. Rien ne semblera faire défaut dans notre vie. Notre vision du monde réel est recouverte, pour l’instant, du voile de nos besoins. Entrainons-nous, cette semaine, à voir au-delà du voile du manque, pour commencer à concevoir un état d’esprit paisible et entièrement satisfait.

Songeons aux exercices suivants qui peuvent nous aider à changer notre focus et à donner plus d’importance à la qualité de notre amour, en en donnant moins à nos exigences. 

EXERCICES

D’exigence en préférence
Prêtons attention à tous nos objectifs cette semaine, qui ont une importance particulière pour nous. Sans la satisfaction d’avoir accompli ces projets, petits ou grands, nous ressentirons de la déception, de la frustration ou de l’agacement. Observons la pression que nous nous mettons, sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde (sur Dieu!), pour accomplir notre bonheur personnel. 

Pour réduire cette pression, nous pouvons prévenir un échec potentiel en nous disant : « Ce n’est pas si grave si ça ne se fait pas comme je le veux … il y a des choses plus importantes dans la vie. J’aimerais bien que ça se passe comme ça, mais je peux être tranquille si ça n’arrive pas, peu importe la raison. »

NB: Donner moins d’importance à nos besoins ne veut pas dire les nier ou mettre les besoins des autres en priorité non plus. 

Ressentir une plus grande Joie
En tant que petit soi temporel, notre bonheur semble provenir du monde. Mais ce monde est tout sauf fiable comme source de satisfaction. De plus, un autre Monde existe et offre des expériences bien plus belles et bien plus riches que ce monde-ci. Toute la bonté et la beauté du Ciel nous sont offertes et le Ciel est ici et maintenant. 

Le Ciel est ici. Il n’y a pas d’ailleurs. Le Ciel est maintenant. Il n’y a pas d’autre temps.   (M-24.6:1-13)

Le Ciel est un état de conscience, pas un lieu spécifique à atteindre.
En lisant ces mots sur votre écran, vous Y êtes déjà…
Une plus grande joie et un plus profond Confort nous attendent au-delà de nos projets de bonheur temporel. Soyons conscients cette semaine du sacrifice que nous faisons du vrai Bonheur, en donnant trop d’importance aux scénarios d’un bonheur terrestre furtif.    

Un témoignage de NDE – cliquez ici
Regardez ce témoignage de NDE (expérience de mort imminente) qui exprime de manière lucide et inspirante, les joies et les bonheurs existant dans une autre dimension de conscience, au-delà de ce monde. Tout le but du Cours est de nous emmener vers l’expérience de ces dons présents actuellement dans notre esprit, tout en étant de ce monde.  

Quel est votre vrai besoin? 
Nous voulons sortir ce weekend pour nous détendre et changer d’idée. 
Nous voulons aller chez les amis parce que nous nous sentons seuls. 
Nous voulons refaire la salle de bain parce que nous avons besoin de renouveau et de fraicheur. 
Nous voulons plus d’écoute parce que nous avons besoin de nous sentir existant et reconnu. 
Nous voulons décrocher ce beau projet au travail parce que nous nous ennuyons et avons besoin de reconnaissance et d’un but, d’un sentiment de force et de confiance dans notre vie.

En d’autres mots, nous voulons : 
De la reconnaissance, de la valorisation, un sentiment de réconfort, d’accompagnement, de fraternité, d’amitié, d’accomplissement, de force, de nouveauté, …
Tous ces besoins sont complètement valables et justifiables. 
Le problème survient quand nous nous trompons de source. 
Nous ne pouvons pas satisfaire ces besoins dans ce monde.  

Trouvons la vraie Source en méditation
Il est bien possible de satisfaire ces aspirations profondes …
C’est en retournant dans la profondeur de notre esprit, en silence, en contemplation, en prière et en méditation que nous trouverons la véritable Source de ces expériences tant souhaitées. 

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – 
 Nous avons pu prendre le temps de rédiger cet article uniquement grâce à nos contributeurs.

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Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION :
Nous aspirons à retrouver le « Ciel » et à goûter à la profonde paix et à l’amour infini de notre Source. Selon le Cours, Le Ciel est partout et avec nous à chaque instant:

Le Ciel est ici. Il n’y a pas d’ailleurs. Le Ciel est maintenant. Il n’y a pas d’autre temps.   (M-24.6:1-13)

  Nous y accédons par une transformation profonde de notre esprit:

Le Ciel n’est ni un lieu ni une condition.
C’est simplement la conscience d’une parfaite Unité…   (T-18.VI.1:1-6) 

Un premier obstacle à la vision du Ciel – les différences
Dans notre séance précédente, nous avons identifié l’un des obstacles qui nous entrave dans cette transformation profonde et dans la perception de cette Unité parfaite, à savoir l’impression que des différences significatives puissent nous séparer des autres.

Plus nous nous percevons différents des autres, moins nous percevons l’unité véritable du Ciel qui sous-tend toute chose. Plus nous nous voyons pareils aux autres, plus nous nous rapprochons d’eux, et plus la splendeur du Ciel uni devient apparente. 

Le deuxième obstacle au Ciel intérieur – l’attaque
Lundi dernier, nous avons exploré un deuxième obstacle qui obscurcit notre vision du Ciel : notre interprétation des actions de certains comme des attaques. Lorsqu’une personne se comporte de manière agressive ou égoïste, nous jugeons cela, souvent comme inacceptable. C’est un fait qui renforce notre perception de séparation et nous confine chacun dans nos petits egos isolés.

Le Cours nous encourage plutôt à transcender cette réaction automatique pour envisager une autre possibilité:  

Une personne qui ressent la paix de Dieu ne se comporte pas de manière malveillante. Seuls ceux qui se sentent séparés de leur Source en Dieu peuvent être agressifs et égoïstes. L’agressivité de chacun découle de ce profond malaise issu de la croyance en une séparation douloureuse d’avec l’Amour. 

Vu sous un autre angle, l’attaque est un rappel de la présence de l’Amour, même si la personne la rejette momentanément.

Astuce : Quand nous voyons l’attaque, nous devons immédiatement penser à la douleur de cette personne qui rejette l’Amour de Dieu. 

Exercice : 

« C’est le suprême avantage d’apprendre à percevoir l’attaque comme un appel à l’amour. »  
(T-12.I.8:1-13)

Cette semaine, faisons un effort particulier pour changer la perception que nous avons des personnes qui nous font réagir négativement. Nous réagissons mal uniquement parce que nous n’avons pas compris ces personnes et les avons jugées.

Une personne dépourvue d’Amour souffre d’une croyance en l’absence de l’Amour. Elle se sent jugée et coupable, et agit sous l’emprise des ces sentiments nocifs.

Comment faire?
Observons au-delà de nos premières impressions, prenons une pause, respirons, détendons-nous, prenons de la distance. Détachons-nous de nos réactions automatiques, ne laissons pas nos sensibilités prendre le dessus, ne nous réfugions pas dans notre amour propre, ne nous replions pas sur nos droits. Surtout, autant que possible, ne prenons pas personnellement les attaques ou l’égoïsme d’autrui . Leur drame est avec Dieu, pas avec nous. 

Essayons de ne pas céder à nos jugements automatiques qui voudraient étiqueter ces personnes, et les considérer égoïstes, méchantes, insensibles, bêtes ou injustes. Observons tranquillement ces jugements sans les valider, sans nous juger. Ecoutons-les comme de simples bruits parasites dans notre esprit, en attendant qu’une perception plus sage émane de notre sagesse innée.

Jésus et le Saint-Esprit, les deux voix qui parlent au nom de notre Soi, nous aideront à transcender nos sensibilités et nous conduiront vers le calme et la force en nous. A partir de cet endroit, paisibles et confiants, nous comprendrons la simple erreur de l’attaque et de l’égoïsme.

Un appel à notre aide
Chacune personne qui attaque et qui agit à partir de son ego nous demande notre aide, notre maturité et notre compréhension. Avant tout, cette personne réclame, non pas notre jugement, mais un rappel de cet Amour qu’elle croit avoir perdu à jamais.

Parlons lui, d’esprit à esprit, pour lui dire que :

« Tout le mal que tu penses avoir fait n’a jamais été fait, que tous tes péchés ne sont rien, que tu es aussi pur et saint que tu fus créé, et que la lumière, la paix et la joie demeurent en toi.  »  Leçon 93

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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« Car Pâques est le temps de ton salut, avec le mien. »  
(T-20.I.4:8)

« Le chant de Pâques est le joyeux refrain qui dit que le Fils de Dieu n’a jamais été crucifié. »   
(T-20.II.8:10)

Un cours en miracles utilise les récits et les symboles de la Bible pour tisser une philosophie non-dualiste remarquable. Voici un court article sur la signification de Pâques vue par le prisme du Cours.

Les fêtes de Pâques nous offrent une belle opportunité pour transformer quelques idées reçues par l’Eglise quant à ce thème de Pâques.
Les connaissons-nous ? Prenons juste quelques minutes pour nous en souvenir.

Nous trouvons plusieurs références à Pâques dans Un cours en miracles ; la réinterprétation des messages de la Bible donne une grande puissance de guérison à cette fête, dont nous pouvons tous profiter.  
 
Jésus était-il particulier ? – Notre résurrection à tous
Le catéchisme nous a appris, qu’à Pâques, nous célébrons la résurrection de Jésus et donc son accès à la vie éternelle. Parmi tous les enfants de Dieu, il semble donc que lui seul aurait eu ce privilège.
Quid de nous autres ?
 
Le Cours nous donne, concernant Jésus, un message très différent de celui de la Bible et de ce qu’il peut représenter pour nous aujourd’hui. En aucun cas une idole à vénérer ! Jésus est notre grand frère aimant, issu de la même famille que nous, et pareil en tous points à nous-mêmes : 

« Nul ne vient au Père que par moi » ne signifie pas que je sois en aucune façon séparé ou différent de toi.   (T-1.II.4:1-7)
Dans sa complète identification avec le Christ … Jésus est devenu ce que vous tous devez être.  (C-5.3:1)

 En tant que Fils de Dieu, Jésus est le symbole de ce que nous sommes tous. 

Dieu n’a qu’un Fils, et il est la résurrection et la vie. (Leçon 20.3)

 Ce n’est pas Jésus qui est le Fils de Dieu. Nous le sommes tous. Nous sommes la résurrection et la vie.
 
Si nous partageons le même esprit que lui, avec exactement la même nature et la même qualité, alors sa résurrection est aussi symbolique de la nôtre. Pâques est, selon le Cours, le temps du souvenir de notre résurrection, de notre réveil du rêve de culpabilité et de séparation d’avec l’Unité parfaite de Dieu, comme nous lisons dans ce passage :   

Oublie tes rêves de péché et de culpabilité, et viens plutôt avec moi partager la résurrection du Fils de Dieu.  (C-5.6:11)

 Un cadeau pour chacun
Pour honorer Pâques, souvenons-nous de cette idée joyeuse ; tout le mal que nous pensons avoir fait, toutes les maladresses dont nous nous jugeons encore, n’ont pas de réalité. Tout cela a été effacé. Seule l’innocence reste : 

Pourquoi ne serais-tu pas transporté de joie par l’assurance que tout le mal que tu penses avoir fait n’a jamais été fait, que tous tes péchés ne sont rien, que tu es aussi pur et saint que tu fus créé, et que la lumière, la paix et la joie demeurent en toi ?   (Leçon 93.4)

 Après tant d’années à nous sentir amoindris, rejetés, abandonnés et laissés pour compte, réjouissons-nous qu’ensemble, avec Jésus, nous accédions enfin à la Vie intemporelle et entrions au Ciel.

Loin d’être une question de temps ou d’efforts, le Ciel où demeure notre ami Jésus s’accomplit par un simple acte d’acceptation : 

Le Ciel n’est ni un lieu ni une condition. C’est simplement la conscience d’une parfaite Unité, et la connaissance qu’il n’y a rien d’autre : rien en dehors de cette Unité, et rien d’autre au-dedans.   (T-18.VI.1:1-6)   

Nous parvenons au Ciel maintenant, à cet instant même, tout comme notre résurrection a lieu à cet instant. C’est notre conscience immédiate qui le permet et non certains actes soi-disant rédempteurs.
 
Jésus a su vivre dans ce monde avec un esprit totalement en paix. Ce passage du Cours nous donne une clé pour apprendre à faire comme lui : 

Si je choisis de le faire, je peux quitter ce monde entièrement. Ce n’est pas la mort, mais un changement d’esprit sur le but du monde qui rend cela possible. (Leçon 226.1)

 Changeons donc notre état d’esprit sur le but du monde. Car la résurrection, c’est bien cela ; ne plus voir le monde comme un lieu où nous insistions d’être des victimes, ou des bourreaux, mais un monde qui nous invite à regarder nos simples erreurs de projection pour accepter les dons de Dieu, de Son amour et de Sa paix : 

Tout simplement, la résurrection est … un réveil ou une renaissance, un changement d’esprit sur la signification du monde. … C’est la fin des rêves de misère, et l’heureuse prise de conscience du rêve final du Saint-Esprit. C’est la re-connaissance des dons de Dieu. (M-28.1:1-10)

Exercice : Prenons quelques minutes pour y songer
Le moment de ma  résurrection, c’est maintenant.
Je peux enfin accepter ma parfaite innocence et me réjouir de tout l’amour et de toute la paix que Dieu a placés dans mon esprit. Jésus n’est pas l’exception mais la règle : nous sommes tous les enfants chéris de Dieu.

 Et quid de la culpabilité quant à la crucifixion ?
L’Eglise nous enseigne le principe du péché originel et elle renforce l’histoire de la crucifixion pour accentuer notre culpabilité. « Jésus est mort pour nos péchés. » Ce message servait aux intérêts de ceux qui détenaient l’autorité sur les Chrétiens, à cette époque.

Nous n’avons plus besoin de croire en ce récit. Le « Jésus » d’Un cours en miracles nous propose une toute autre histoire dans laquelle la crucifixion ne compterait peut-être pour rien. 

Le chant de Pâques est le joyeux refrain qui dit que le Fils de Dieu n’a jamais été crucifié.   (T-20.II.8:10)

Dans ce passage, Jésus ne veut pas dire que son corps n’est pas mort sur une croix. Mais l’accent est mis sur le fait que le Fils de Dieu ne peut pas être crucifié car Il n’est pas un corps ; Il est Pur Esprit. Jésus nous enseigne que nous ne devons pas nous sentir coupable d’une crucifixion qui n’a pas pu avoir lieu.
 
Notre innocence

Le message que la crucifixion était censée enseigner, c’est qu’il n’est pas nécessaire de percevoir une quelconque forme d’assaut dans la persécution, parce que tu ne peux pas être persécuté. (T-6.I.4:1-7)

Par cette déclaration, Jésus nous innocente totalement d’un quelconque assaut sur son intégrité.

Jésus ne s’est pas senti persécuté.
Et il n’a pas souffert pour nous. 
Rendons-nous vraiment compte de ce message extraordinaire ?

Nous n’avons pas de raison valable de nous sentir coupables de ce qui est arrivé à son corps, car il nous innocente totalement de toute idée d’attaque envers lui. Son Esprit, sa Réalité sont inattaquables. 
 
Il nous donne même ces messages forts concernant la crucifixion : 

La signification réelle de la crucifixion réside dans l’apparente intensité de l’assaut de quelques-uns des Fils de Dieu sur un autre. Cela, bien sûr, est impossible, et doit être pleinement compris comme étant impossible. Autrement je ne peux pas servir de modèle pour apprendre.   (T-6.I.3)

Le message de la crucifixion est parfaitement clair :
N’enseigne que l’amour, car c’est ce que tu es.  
(T-6.I.13:1-2)

Dans une circonstance aussi intense que la sienne, Jésus n’avait pas cessé d’aimer. Il parle même, dans le Cours, de son amour pour Judas : 

Judas était mon frère ainsi qu’un Fils de Dieu, qui faisait partie de la Filialité autant que moi. Était-il vraisemblable que je le condamne alors que j’étais prêt à démontrer que la condamnation est impossible? (T-6.I.15:1-9)

Jésus nous demande simplement de continuer à aimer même quand nous sommes tentés de nous croire persécutés, trahis, jugés, exclus ou abandonnés. Voilà l’invitation de Pâques, celle de prendre exemple sur notre grand frère aimant, nous montrant la voie pour nous souvenir de notre vraie nature.
 
Des leçons inspirantes pour nous
Nous n’avons pas besoin d’accepter d’être  « Pur Esprit » ni de faire abstraction du corps comme il a su le faire. Mais nous pouvons certainement prendre doucement l’habitude de nous suggérer que rien ne peut affecter l’Amour dans notre esprit. 

Nous pouvons apprendre à prendre moins personnellement et moins au sérieux les maladresses des autres, pour libérer notre esprit et accepter les vrais dons de Pâques : la reconnaissance d’un Amour intemporel et inattaquable, logé dans nos cœurs.

Pendant des années tu as probablement réagi comme si tu étais crucifié. C’est une tendance marquée chez les séparés, qui refusent toujours de considérer ce qu’ils se sont fait à eux-mêmes. (T-6.I.3)

Exercice : Prenons quelques minutes pour y songer
Le moment de ma résurrection, c’est maintenant.
Je n’ai plus besoin de prendre aussi sérieusement ces attaques, quand je me souviens de toute la paix et de tout l’amour de Dieu encore intacts dans mon esprit. J’arrête de me crucifier en insistant que l’amour m’a abandonné.

Cette semaine, prenons le temps de nous souvenir de ces messages extraordinaires de Pâques :
 
* Notre culpabilité n’est pas justifiée. Notre innocence est garantie par Dieu et aucune histoire d’une quelconque crucifixion ne peut, en aucune manière, changer notre impeccabilité.

* Notre vie est celle de Jésus, éternelle, intemporelle, parfaite et sainte. Sa résurrection est bien la nôtre aussi. Peu importe ce que les autres nous ont fait ou ont négligé de faire, notre Soi reste parfaitement intact. 
 
Le mot de fin appartient à Jésus: 

De mort, il n’y en a pas, parce que le Fils de Dieu est pareil à son Père.
Rien de ce que tu peux faire ne peut changer l’Amour éternel.
Oublie tes rêves de péché et de culpabilité, et viens plutôt avec moi partager la résurrection du Fils de Dieu.
Et amène avec toi tous ceux qu’Il t’a envoyés pour que tu en prennes soin comme je prends soin de toi.  
(C-5.6)

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Guérir, par conséquent, c’est t’unir à ceux qui sont pareils à toi, parce que percevoir qu’ils sont pareils, c’est reconnaître le Père.  
(T-8.V.2:5)

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION :
Si l’unité est vraie, elle doit être présente partout, sans exception… 
Même dans l’esprit de chaque individu
Blotti en chacun,  au plus profond de notre esprit, se trouve cette sublime Unité que nous appelons la présence du Christ ou de Dieu. 
Chaque jour, pourtant, nous nions cette vérité et insistons sur le ressenti de notre soi particulier, séparé des autres sois. Nous insistons plus spécifiquement sur les différences, entre nous et les autres, pour donner à notre soi un relief tout particulier et pour consolider notre expérience de vivre dans une société de sois séparés. 

Mais en portant un regard plus précis sur ces différences, nous pouvons traverser l’illusion et reconnaître que nous sommes tous parfaitement identiques.

Reconnaître cette parfaite similitude avec chacun est le moyen de guérir la dualité qui nous sépare des autres. C’est ainsi que nous dévoilerons le Saint-Esprit uni que nous partageons avec autrui. 

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Serait-il possible pour toi de haïr ton frère si tu étais comme lui ?  
(T-24.I.6:1)

EXERCICE 1:
Au travail, au restaurant, au supermarché ou dans la rue, regardez les personnes devant vous et dites-vous : « Je crois voir une multitude de personnes différentes. Mais derrière l’apparence de toutes ces personnes, c’est un seul et même esprit, parfaitement identique en chacun. »

Essayez ensuite de mettre de côté toute opposition à cette idée (comme la pensée « C’est impossible! ») et de relâcher toute résistance (comme « Je n’ai vraiment pas envie! ») pour surmonter la perception trompeuse du petit soi. Ayez confiance que ce processus peut profondément guérir notre choix de séparation et nous ramener à notre Soi en Christ. 

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Ton frère est ton ami parce que son Père l’a créé comme toi.
Il n’y a pas de différence.
(T-24.I.7:1-10)

EXERCICE 2:
Nous n’essayons pas de nous forcer à voir cette parfaite similitude en chacun mais plutôt de nous la suggérer de manière soutenue. Si nous constatons un malaise ou de la résistance, ne les nions pas, n’essayons pas de les chasser, ni de les justifier ou de les transformer.

Identifions spécifiquement l’aspect qui nous dérange en l’autre et avec lequel nous ne trouvons aucune ressemblance avec nous. Par exemple, nous pouvons nous entendre dire: « Je n’ai pas ça en moi! Je ne peux pas penser comme cette personne! »

Voyons maintenant comment nous pouvons contenir cette attitude ou cet état d’esprit, non pas à l’égard d’une autre personne mais à l’égard de notre Soi, du Christ ou de Jésus, du Saint-Esprit, de l’Amour ou de Dieu.

Parce que nous sommes une Unicité et un Esprit uni, il est impossible qu’une autre personne contienne une impulsion ou une façon de penser qui ne serait pas également présente en nous.

La guérison
En la dénichant en nous, nous pouvons instantanément nous libérer de la prison du jugement et de la dualité dans lesquels nous nous sommes enfermés. La clé de ce processus réside dans le pardon et l’acceptation de ce pardon envers nous-mêmes, quoique nous puissions constater.

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia
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Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION :
Ce n’est pas une réalité, mais une simple impression de faute.
L’essentiel pour notre ego est de ne pas laisser notre esprit retourner vers l’unité du Christ.
L’ego souhaite en effet nier le Christ en nous et ainsi nier le Christ en l’autre. 
Sa stratégie?
Enfermer les autres dans les rôles spécifiques que nous leur avons donnés, pour garder toute notre attention fixée sur leur comportement. Nous pourrons ainsi totalement nous justifier d’oublier la réalité de leur esprit qui est bien au-delà de leur personnalité particulière.
Les autres remplissent alors deux rôles:
Ils sont une source de confort – nous parlerons de relations d’amour particulières. 
ou bien,
Ils sont une source de conflit – nous parlerons de relations de haine particulières. 
Tant que nous garderons notre attention fixée sur le comportement des autres, qu’il nous plaise particulièrement (confort), ou qu’il nous déplaise particulièrement (conflit), nous ne verrons pas la vérité en eux. 
Au delà du comportement et des attitudes des autres demeure le magnifique esprit du Christ. 
 
EXERCICE 1:
Observons attentivement nos relations cette semaine et essayons de trouver dans quels rôles nous les avons placées. Il nous apparaîtra rapidement et avec évidence que nous n’épargnons personne : chacun représente une source de confort ou d’inconfort.

C’est le propre de notre esprit séparé d’avoir des besoins illimités de confort émotionnel, de justice et de sécurité terrestre.

Nous ne devons pas avoir peur de reconnaître cette façon extrêmement utilitaire de nous servir de nos relations. Cela n’est ni mauvais ni un péché. Cela ne sera simplement pas une source de joie et ne nous mènera pas plus près du Christ. Plus nous pourrons tranquillement et légèrement constater cette façon très égoïste de faire, plus nous serons naturellement disposer à entrer dans un nouveau genre de relation avec les autres. 

EXERCICE 2:
Reposons-nous dans la connaissance que les autres représentent bien plus que les rôles que nous leur avons donnés.

Malgré toutes nos tentatives de « modeler » les gens selon nos impératifs, cela n’a pas eu le moindre effet sur leur splendide réalité. Détendons-nous et ouvrons-nous à cette autre réalité : laissons le souvenir du Christ en eux devenir apparent à nos yeux.

Détournons notre attention de tout ce que les autres font, et ouvrons-nous à ce qu’ils sont, au-delà de leur corps, au-delà de leur ego et au-delà de leur particularité.

Chacun a un message pour l’autre : lui rappeler sa Réalité au delà de son ego. 

« Qui sont-ils vraiment? », « Qui sommes-nous vraiment? »
Voilà la question que nous devons nous poser cette semaine, en laissant le Saint-Esprit et Jésus répondre pour nous :
 « Il est celui qui nous aidera à dépasser nos illusions de nous-mêmes … celui qui nous rappellera notre Réalité, innocente et parfaite »… 

Leçon 351 
Mon frère sans péché est mon guide vers la paix.
Mon frère pécheur est mon guide vers la douleur.
Et je verrai celui que je choisis de voir.
 
Qui est mon frère, sinon Ton saint Fils ? Si je le vois pécheur, je me proclame moi-même pécheur et non Fils de Dieu ; seul et sans ami dans un monde apeurant. Or cette perception est un choix que je fais et auquel je peux renoncer. Je peux aussi voir mon frère sans péché, comme étant Ton saint Fils.
Et ce choix me fait voir mon impeccabilité,
mon éternel Consolateur et Ami à mes côtés, et ma voie sûre et claire. Choisis donc pour moi, mon Père, par Ta Voix. Car Lui seul porte jugement en Ton Nom.

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION :

Pas une réalité, mais une simple impression de faute
Selon Un cours en miracles, si l’expérience que nous faisons du monde est malheureuse, c’est à cause d’un malheur intérieur non-guéri. Où que nous regardions, nous ressentons cette douleur intérieure qui jette un voile sombre sur tout ce que nous voyons. Le Cours appelle cette condition la « culpabilité », une impression de faute « ontologique » c’est-à-dire attachée à la cause de notre existence.
 
N’en faisons pas une trop grande histoire
Au lieu de penser à cette condition intérieure comme quelque chose de très sérieux et d’inévitable, nous avons vu ensemble, au cours de notre dernière séance, qu’elle peut être vue comme une simple épine. Il suffit d’identifier cette source de douleur pour pouvoir ensuite l’enlever et bénéficier d’un sentiment de soulagement, d’allègement puis de libération.
 
Comme chez l’ostéopathe
Comme vous l’avez sûrement déjà vécu, une fois qu’un gros rhume est guéri, qu’une rage de dents est passée ou qu’un mal de dos est soigné par un ostéopathe, toute notre attitude change. La joie et la confiance reviennent comme par magie. Nous nous tournons vers le monde d’une manière bien différente, à nouveau remplis d’espoir. C’est vraiment la même chose avec l’épine de la culpabilité. Une fois que nous avons pris rendez-vous et nous sommes rendus chez notre « médecin intérieur » (notre Soi intemporel ou le Saint-Esprit), nous pouvons ôter cette fâcheuse épine, et tout change instantanément.   

Stop ! Assez d’auto-flagellation
Sans le savoir, nous plombons notre esprit avec le poids d’une croyance totalement inutile : celle que nous ne sommes pas « assez »… i.e. que quoi que nous fassions, cela ne peut pas être suffisant, car la Vie (ou Dieu) ne nous aime pas vraiment et nous le fera toujours savoir : nous aurons peur de l’avenir. Nous appréhenderons le regard des autres ; nous penserons trop à la maladie ou à la vieillesse.
Le comble, dans tout cela, c’est que cette croyance de base est totalement fausse !
 
Le monde dépourvu de mal-être
Nous pouvons changer le point de départ de toutes ces croyances. La Source, Dieu, nous aime profondément. Dans le langage symbolique du Cours, nous sommes Ses Enfants chéris, et notre réalité spirituelle est totalement protégée.
Peu importe ce que nous pensons de nous-mêmes, nous sommes aimés…
C’est ainsi qu’en nous souvenant de notre innocence d’origine et de celle de chaque esprit, nous pouvons avoir une meilleure expérience de ce monde – et entrer dans le « monde réel » sans culpabilité.
 
EXERCICE :

* Je n’ai pas envie de répondre à cet appel
* Je n’ai pas envie de voir cette personne
* Ça me dérange d’écouter les infos
* Les questions du climat m’exaspèrent
* La guerre me rend très triste…

Face à toutes les différentes situations qui peuvent nous déranger, disons-nous : 

Derrière ce dérangement, il y a une croyance, celle d’un mal-être d’origine.
Je peux enlever cette simple épine de mon esprit et respirer enfin tranquillement.
Peu importe ce que je pense de moi-même, je suis profondément aimé-e et mon innocence est garantie par Dieu.

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Notre thème :

N’ayons pas peur de traverser le voile de mal-être
pour trouver l’innocence et l’amour derrière

Regardons le fondement de l’ego avec Jésus,
et cela transformera notre vision du monde 

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

La préparation 

Un cours en miracles nous livre un grand secret pour vivre paisiblement dans ce monde : 

Lever le voile de mal-être qui teinte toutes les scènes devant nous. 

C’est notre façon de regarder le monde et d’éprouver ses événements qui nous font mal, et non les scènes de ce monde en elles-mêmes.

Malgré l’insistance de nos sens à nous faire croire que ce sont les événements qui nous rendent malheureux, c’est en vérité notre façon de les comprendre et de les interpréter qui nous attriste ou nous enrage. Changer notre compréhension de ces scènes ouvre notre esprit à une toute nouvelle et belle expérience du monde.  

Si nous sommes agités, tristes, inquiets, honteux, embarrassés, impatients, frustrés, en colère, indignés, nous percevons le monde depuis notre identité particulière, c’est-à-dire celle de notre soi temporel et séparé.
Ce soi illusoire se sent fautif, vulnérable, sur la défensive, agressé, susceptible; il voit des dangers et des injustices partout parce qu’il pense ne plus être joint à la Source spirituelle et se sent exclu de Son Amour.

Le cœur du problème …
Ce sentiment d’exclusion provient de la croyance en une terrible condition que nous pensons inchangeable. Ce sentiment est la « culpabilité ». 

La solution simple…
La solution est de reconnaître la totale fausseté de ce sentiment et de nous ouvrir à une toute autre dimension d’amour qui, malgré nos meilleures intentions, reste souvent absente de notre conscience.  

Il est difficile de nous dire, lorsque nous avons peur ou lorsque nous sommes en colère, que nous sommes aimés et protégés par cet Amour. Nous avons tous tout d’abord peur de prendre pleinement conscience de cette condition de mal-être, de cette noirceur intérieure qui nous semble si horrible.  

La pratique

LA PREMIERE ETAPE
La première étape sur notre chemin de guérison consiste à nous permettre de prendre conscience de cette condition intérieure, en veillant à le faire d’une façon qui n’accentue pas notre peur ou notre colère. C’est pour cela que nous pratiquons une méditation d’ouverture, de tendresse et de douceur.

C’est la guérison de la culpabilité par la tendresse

Portez votre attention cette semaine sur votre condition agitée ou sur le malaise que vous pouvez ressentir en regardant le monde autour de vous.

Dites-vous « Ce monde que je vois est teinté par ma condition de mal-être, venant de la croyance d’être séparé de l’Amour en Dieu. »

Puis permettez-vous de ressentir pleinement cette condition de mal-être qui peut prendre la forme de la honte, d’un sentiment d’infériorité, de la peur, de la colère ou de la tristesse.

Approchez ce sentiment avec tendresse, en prenant soin de vous à chaque étape de ce processus, en invitant un Ami ou une Amie de Cœur pour vous accompagner (Jésus ou le Saint-Esprit pour les étudiants du Cours).

Restez là le temps nécessaire pour commencer à ressentir une délicate tendresse, de la patience et du réconfort, tout du moins un petit allègement de l’intensité de votre mal-être. Notez que vous ne faites rien, activement, pour diminuer ce mal-être, mais qu’il change et diminue de lui-même lorsque vous lui apportez cette attention douce et tendre. 

Regardons le fondement de notre ego avec Jésus
« Mon frère, tu fais partie de Dieu et partie de moi. Quand tu auras enfin regardé le fondement de l’ego sans reculer, tu auras aussi regardé le nôtre. Je viens à toi de la part de notre Père pour t’offrir tout à nouveau. Ne le refuse pas afin de garder cachée une sombre pierre angulaire, car sa protection ne te sauvera pas.
Je te donne la lampe et j’irai avec toi.
Tu ne feras pas ce voyage seul. »   
(T-11.in.4:1-8)

Ayez confiance que rien de mal ne peut vous arriver en vous approchant de cette partie sombre en vous. Souvenez-vous que les ombres ne sont pas réelles mais qu’elles représentent simplement l’absence de lumière. En vous permettant de contacter ces parties vulnérables en vous, vous les verrez perdre en intensité, se dissiper, pour ensuite faire place à la détente et à la paix. 

Les naufragés du Ciel … ah non. 
La noirceur en nous n’a aucune substance car nous n’avons jamais rien fait pour nous exclure de notre Source en l’Amour de Dieu. Il va falloir que nous nous répétions d’innombrables fois ce message! Car nous nous sommes auto-convaincus de l’inverse ; nous pensons être des parias et des naufragés du Ciel. 

Revisionnez dans la semaine, si vous le souhaitez, cette méditation que nous avons pratiquée lors de notre dernière séance:

Vidéo : Faire face à la culpabilité avec tendresse

LA DEUMIEME ETAPE
La deuxième étape consiste à accepter d’être aimé et de ressentir cet amour dans toutes les situations d’où nous l’avons exclu. 

Pensez à toute situation où vous avez ressenti autre chose que la paix. Ça ne devrait pas être trop difficile! 🙂 Puis suggérez-vous avec sincérité que l’amour est aussi présent, que l’amour avait toujours été présent ; qu’il est impossible d’être exclu ou séparé de cet amour. Souhaitez enfin que cet Amour accompagne chacun dans sa détresse ou sa difficulté, où qu’il soit. 

Revisionnez cette méditation que nous avons pratiquée lors de notre dernière séance:

Vidéo : Accepter d’être aimé

Nous sentir pardonnés et aimés à la place de notre mal-être
nous restitue notre innocence et nous révèle un nouveau monde 

Je sens l’Amour de Dieu en moi maintenant. 
Il y a une lumière en toi que le monde ne peut percevoir. Et avec ses yeux tu ne verras pas cette lumière, car le monde t’aveugle. Or tu as des yeux pour la voir. Elle est là pour que tu la regardes. Elle n’a pas été placée en toi pour être gardée cachée à ta vue. Cette lumière est un reflet de la pensée à laquelle nous nous exerçons maintenant. Sentir l’Amour de Dieu en toi, c’est voir le monde à neuf, brillant d’innocence, vibrant d’espoir et béni d’une charité et d’un amour parfaits. 
Leçon 189 

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia

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Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

Préparation : 

Toute la philosophie du Cours est basée sur l’idée radicale que la vie que nous voyons autour de nous n’est pas notre vraie réalité ; une autre Réalité – belle, majestueuse et entièrement sécurisante – est présente. Pour être en mesure de La voir, nous devons traverser les voiles de confusion de notre esprit pour ainsi révéler Sa présence tout autour de nous.  

Le monde que nous percevons tous les jours, à travers nos sens, est une représentation du monde. Nous ne voyons jamais le monde tel qu’il est vraiment, neutre et objectif. Ce que nous appelons notre « perception » est une pure interprétation d’un ressenti subjectif.

Objectivement, le monde est composé d’atomes, de molécules, de matière biologique et de cellules qui s’assemblent pour former des structures en perpétuel mouvement, évoluant dans un milieu sonore allant du silence aux bruits assourdissants. Selon le Cours, il existe deux voix ou deux enseignants qui attribuent une signification à ces formes objectives. Dès lors que nous choisissons une voix intérieure, nous nous identifions à elle à tel point qu’il n’y a plus de distinction entre notre propre identité et cette voix.

Ainsi, en choisissant l’ego qui défend l’idée d’un monde séparé, de danger et de manque, nous nous imprégnons totalement de ses sentiments de peur et de privation. Si nous percevons le monde comme un lieu de menace, c’est que nous le regardons à travers les yeux de l’ego.

Un monde de danger, de manque et d’injustice est celui que l’ego veut que nous voyions. Ce n’est pas le monde tel qu’il est véritablement. 

Cette semaine, nous nous entraînerons à distinguer la voix de l’ego dans notre esprit, en préparation pour changer de soi et entrer dans le monde réel.

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Changer de soi, c’est changer de monde,

car le monde vient du soi avec lequel nous le regardons.

Ce que nous pensons être détermine le monde dans lequel nous vivons. 

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Méditation :

« Dieu est en tout ce que je vois. »

Je vois le monde que l’ego me montre, pas tel qu’il est vraiment.

Un autre monde est aussi présent autour de moi.

Je veux voir cet autre monde vu par le Christ en moi.  

Si je vois un monde de danger, de manque et d’injustice, c’est parce que l’ego veut que je le perçoive ainsi. Mais je ne suis pas l’ego.

Si je regardais le monde à travers les yeux de mon vrai Soi, uni avec le Christ, je découvrirais une réalité différente derrière ces mêmes apparences.

La présence de Dieu est dissimulée derrière ces images. Malgré ces scènes, la paix, la sécurité et l’abondance existent également dans notre esprit. Je peux choisir maintenant une autre interprétation pour les scènes qui se déroulent devant mes yeux cette semaine. Je veux voir la paix derrière la guerre et l’injustice, car je sais que Dieu ne nous abandonnerait pas dans ce monde sans Son Amour.

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Dieu est dans tout ce que je vois.        

Derrière chaque image que j’ai faite, la vérité reste inchangée. Derrière chaque voile que j’ai tiré sur la face de l’amour, sa lumière reste sans pâlir. Au-delà de tous mes souhaits insanes est ma volonté, unie à la Volonté de mon Père. Dieu est encore partout et en tout à jamais. Et nous qui faisons partie de Lui, porterons notre regard par-delà toutes les apparences et reconnaîtrons la vérité qui est au-delà.  (Leçon 56.4)

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Très bonne semaine de pratique!

Bernard et Patricia

Un cours en miracles est une spiritualité rare et précieuse, capable de nous emmener au sommet de l’esprit, tout en nous sommant de rester bien ancré sur terre.
Il nous tient à cœur de pouvoir retranscrire ces enseignements, parfois bien difficiles à appréhender, d’une manière très « parlante », tout à fait concrète et pratique pour pouvoir naviguer tous les courants de nos vies.
 
Au fil de ces quatre années passées sur Zoom avec vous, notre travail personnel avec le cours s’est approfondi et beaucoup enrichi. Merci à tous pour votre présence, votre soutien et votre participation douce et patiente dans ce long processus d’acceptation et de transformation.
Nous espérons voir ces changements et cet enrichissement se refléter dans ce que nous vous proposons ! … ; )
 
Tenons la barre pour aller un peu plus loin… un peu plus haut :
 
Tout au long du dernier trimestre, nous avons étudié les principes radicaux du Cours. Certains de ces principes peuvent nous sembler abstraits, voire potentiellement dérangeants. Vos retours positifs nous ont cependant fait au chaud au cœur et nous ont encouragés à poursuivre dans cette voie.
C’est ainsi que nous avons décidé d’aller un peu plus loin et de nous pousser à explorer cette dimension plus soutenue du Cours, en vous proposant maintenant ce programme pour nous révéler la présence du « monde réel ».
 
Le but du Cours est de nous aider à atteindre le monde réel, c’est-à-dire à libérer notre esprit de la confusion de l’ego ; c’est l’objectif sur ce plan de l’illusion. Nos enseignements actuels s’orientent donc pour mettre en application les principes radicaux que nous avons étudiés ensemble, dans l’espoir d’atteindre ce but élevé.
 
Des chars, des inondations et des virus :
 
Le monde semble être « là devant nous » comme un fait accompli. Il existe certes des faits dans ce monde ; il y a des chars… des inondations… et des virus… ça existe. Mais ce n’est pas ce qui nous dérange.
 
Ce qui nous dérange, c’est l’interprétation que nous faisons de ces éléments, ce que cela veut dire pour nous, personnellement. C’est l’histoire que se raconte notre esprit par rapport à ces faits, qui leur donne un sens, notre sens. Cette histoire est différente selon la perception que nous choisissons et il n’existe que deux perceptions possibles : 

1. Nous pensons être un soi séparé, physique, vivant dans un monde réel en dehors de l’unité du Ciel ; la perception de ce monde est alors totalement imprégnée de peur, de manque, d’injustice, d’agressivité et de culpabilité.
    
   OU BIEN 
2. Nous nous souvenons d’être un Soi spirituel, uni à l’esprit de chacun et avec le Tout, présent dans un monde qui n’est pas notre réelle demeure mais une scène éphémère ; la perception est là totalement paisible, imprégnée de force, de tendresse, de confiance, d’abondance et de fraternité.  

Pour atteindre cette perspective radicale de notre existence, il nous faut puiser dans les principes les plus radicaux que nous avons étudiés jusque-là. Il nous faut quitter nos repères ordinaires et habituels. Nous ne sommes pas ce que nous croyons si fermement être. La vie ne se déroule peut-être pas comme nous l’avons toujours pensé…
 
Pour comprendre le monde, nous devons comprendre le soi :
 
Notre but est de comprendre, qu’en fin de compte, le monde EST le soi – il n’y a pas de séparation. Tout conflit extérieur n’est que le reflet d’un conflit intérieur. 

Il n’est pas de conflit qui n’entraîne l’unique, simple question :
«Que suis-je?»
(leçon 139)

 Apprendre à voir le monde tel qu’il est vraiment :
 
Explorer tous les recoins de notre esprit nous permet de comprendre les erreurs de perception qu’il recèle.
Nous ne voyons pas le monde tel qu’il est mais tel que l’ego veut que nous le voyions. 

Le Ciel [le monde réel] est choisi consciemment. Le choix ne peut pas être fait tant que les alternatives n’ont pas été vues et comprises correctement. Tout ce qui est voilé d’ombres doit être porté à la compréhension pour être jugé à nouveau, cette fois avec l’aide du Ciel. Et toutes les erreurs de jugement que l’esprit a faites auparavant sont soumises à la correction, tandis que la vérité les rejette comme étant sans cause. (Leçon 138)

 Le monde réel se révèlera naturellement à nous au fur et à mesure que nous laisserons nos perceptions se corriger. Toute la beauté et la paix que nous implorons tant sont en nous ; nous devons d’abord les chercher en nous pour qu’inévitablement le témoignage de leur présence se reflète tout autour de nous.  

« Tu n’as jamais rien vu d’aussi beau dans aucun fantasme. … Cette beauté n’est pas un fantasme. Rien dont tu te souviennes et qui a fait chanter ton cœur de joie ne t’a jamais apporté même une parcelle du bonheur que cette vue t’apportera.
C’est le monde réel,
luisant, propre et neuf, où tout étincelle sous le plein soleil… » (T-17.II)

Chaleureusement,
Bernard et Patricia