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A propos du Livre d’exercices:
Chaque petit pas dissipera un peu des ténèbres,
et la compréhension viendra finalement éclairer chaque recoin de l’esprit qui aura été débarrassé des débris qui l’enténèbrent.
– Leçon 9
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Bonjour 🙂
Merci de l’intérêt que vous portez à notre programme sur le Livre d’exercices d’Un cours en miracles.
Cette fiche pratique contient deux parties:
Première partie : Leçon 32
Deuxième partie : Leçon 33
Nous vous souhaitons une très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia
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« J’apprécie vos enseignements,
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Merci d’avance
Version MP3 audio de cette vidéo
Pour écouter cette séance :
* en voiture,
* dans les transports en commun, …
* ou même en faisant la vaisselle 🙂.
J’ai inventé le monde que je vois.
« Plus le temps passe, plus j’ai l’impression que le monde est fou.
Comment trouver la paix? »
Chers amis,
Vous arrive-t-il de regarder le monde et de vous sentir « frappés » d’incompréhension?… ou de ressentir du découragement voire une totale impuissance?
Si c’est le cas, il pourrait alors être tout aussi frappant de découvrir cette idée radicale d’Un cours en miracles:
Le monde lui-même n’est pas dérangeant.
Pour qu’un événement nous affecte, nous devons d’abord l’interpréter par un certain prisme.
Et il n’en existe que deux. Ou plutôt, il n’existe que deux cadres d’interprétation possibles, selon la voix intérieure que nous choisissons d’écouter.
Si nous écoutons notre ego, nous nous sentirons séparés, isolés, vulnérables et mortels. 😐
Les événements de la vie sembleront alors confirmer cette vision : nous verrons partout le danger, la perte, le conflit et la souffrance.
Si nous écoutons notre Soi en Christ, nous nous reconnaîtrons comme le pur Esprit, invulnérables et éternels, unis dans une réalité qui dépasse le temps et l’espace. 🙂
Les mêmes événements prendront alors une toute autre signification.
Ils nous rappelleront que ce monde n’est pas notre véritable demeure et qu’une autre Maison nous attend, prête à nous ouvrir sa Porte, pour entrer dans la paix.
Lorsque nous quittons notre maison le matin, sans même le savoir, nous avons déjà choisi la porte par laquelle nous voulons passer.
Par la porte de l’ego, ce monde ressemblera à un asile peuplé d’esprits cupides, inconscients, bagarreurs et méchants.
Par la porte de l’esprit juste, le monde deviendra une extraordinaire salle de classe où, derrière l’injustice et l’égoïsme, nous verrons des enfants remplis de honte et de peur, appelant à l’aide, au pardon et à l’amour.
Nous inventons le monde dans lequel nous vivons.
Plus exactement, nous inventons notre expérience du monde selon le guide intérieur que nous choisissons pour observer ce monde.
Trouver la paix devient alors une simple question de choix: accepter de prendre la main de Jésus afin qu’il nous aide à passer par la bonne porte.
Nous accueillerons alors chaque personne et chaque situation avec les yeux du pardon.
Commençons … 🌸
« La vie est comme ça. Mes réactions sont instantanées et automatiques. »Pourtant, ce n’est pas vrai.
Nous avons choisi notre expérience avant même de regarder à l’extérieur.
Vous avez prédéterminé votre expérience avant même de poser votre regard sur le monde.
Qu’est-ce que ça vous fait d’entendre cela?
Il peut être déstabilisant de découvrir que nous choisissons la manière de voir les autres, même si cela nous provoque de douloureuses impressions ou réactions.
Pourtant, c’est précisément le pouvoir de notre esprit.
Nous inventons notre expérience du monde.
Et pour la transformer, nous devons d’abord reconnaître ce pouvoir et observer le choix constant que nous faisons de regarder avec l’ego, par les yeux de notre conscience séparée.
Soyons doux, patients et bienveillants envers nous-mêmes dans cet exercice.
Au début, il peut être difficile de choisir le Christ en nous.
En choisissant le pardon, nous pouvons avoir l’impression de trahir notre histoire personnelle ou celles des autres.
Ce n’est pourtant qu’une autre ruse de l’ego pour nous empêcher de choisir la paix.
Avec de la pratique, nous apprendrons tout d’abord à nous observer choisir l’ego et inventer le monde selon ses lois.
Puis nous nous verrons choisir la bonne porte et entrer dans le Monde Réel, où règnent le pardon, la sécurité et la paix.
« Il y a une autre façon de voir le monde. »
J’ai souvent besoin d’avoir raison. Pourtant ça ne me rend pas heureux. Comment faire autrement?
Chers amis,
Quand un ami nous tient tête pour avoir absolument raison, cela peut nous « démanger » de lui crier: «Tu as tort!»
À cet instant, selon Un cours en miracles, nous avons déjà perdu quelque chose de précieux: notre paix.
Le Cours nous enseigne que seule la paix est juste.
Mais comment la choisir quand l’autre semble vouloir gagner, nous contredire ou nous blesser?
Tout commence par un instant de lâcher-prise, lorsque nous décidons que nous voulons la paix plus que toute autre chose.
Nous pouvons alors nous rappeler l’idée de cette leçon:
«Il y a une autre façon de voir cette situation.»
Vous vous souvenez peut-être de l’histoire d’Helen Schucman et de Bill Thetford et de ce moment décisif qui, selon eux, a marqué le début de l’aventure d’Un cours en miracles.
Après une énième dispute particulièrement pénible, Bill déclara: «Il doit bien y avoir une autre façon de vivre cela.»
Helen aurait pu continuer sur sa lancée et donner tort à Bill — une activité dans laquelle elle excellait — mais elle a suivi une nouvelle intuition.
À sa propre surprise, elle lui a répondu calmement : «Oui, Bill, et je t’aiderai à la trouver si je peux.»
Un simple assouplissement de notre position peut parfois ouvrir des possibilités étonnantes.
Cette leçon nous invite à faire la même chose.
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Nous pensons souvent être juste attachés à quelques opinions.
Mais nous sommes bien plus accrochés et campés sur nos positions que nous ne l’imaginons.
Le petit soi a bâti toute son identité sur une affirmation fausse et irréelle : «Je suis séparé de Dieu.»
Depuis lors, il passe son temps à vouloir prouver qu’il a raison.
Chaque fois que nous insistons d’avoir raison, nous rejouons inconsciemment cette ancienne scène où nous avons cru pouvoir dire à Dieu: «J’ai raison, et Toi tu as tort.»
Pourtant, comme nous le rappelle le Cours:
«Dieu pense autrement.» (T-23.I.2)
Apprenons aujourd’hui à faire comme Helen et Bill: à relâcher notre attachement à notre interprétation et essayons de nous ouvrir à une autre manière de regarder.
Commençons … 🌸
Observer notre position, puis la relâcher
Nous avons tous des opinions, des jugements ou des interprétations que nous avons tendance à défendre.
Ce n’est pas un problème en soi.
Par contre, cela le devient lorsque notre besoin d’avoir raison nous coûte notre paix intérieure.
À ce moment-là, c’est comme si nous disions:
«Avoir raison est plus important ici que d’être en paix.»
C’est une façon de dire que notre contrariété et notre colère sont plus appropriées et justifiées que notre paix intérieure.
Pour pratiquer cette leçon, identifiez une situation, actuelle ou passée, dans laquelle vous insistez encore sur votre perception.
Souvent, il s’agit d’un souvenir de blessure, d’injustice ou de contrariété.
Retrouvez en vous ce petit point de rancœur qui dit encore :
«Tu as tort. Tu m’as fait du mal. Ce n’est pas juste.»
Chaque esprit, dans ce monde de séparation, garde précieusement cette revendication dans son esprit.
Elle sert de point d’ancrage au petit soi, qui en a besoin pour exister.
Pour l’ego, lâcher prise de cette position ressemble à une perte.
Pour notre véritable Soi, c’est le début de la liberté.
En pensant à cette situation, répétez-vous doucement:
Un cours en miracles 