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« Ce n’est pas facile de trouver la paix et la bienveillance dans ce monde! J’ai tellement de pensées non-aimantes… » 😦

Nous avons souvent entendu ce message récemment, notamment de la part de beaucoup d’étudiants sur ce chemin spirituel. Et pourtant, ces mêmes personnes disent savoir qu’il est possible de pardonner et d’aimer, même quand tout ne va pas bien.

I. Pas besoin d’être parfait

D’un côté, nous constatons la colère en nous, le jugement, le manque, la peur et la tristesse… de l’autre côté, la Sérénité, la Liberté et la Plénitude que nous savons présentes.

Cette contradiction fabrique du stress et, plus délétère, du jugement de nous-mêmes sur notre incapacité à être bienveillants quand nous souhaiterions tellement l’être dans nos cœurs.

Depuis trois séances, nous travaillons pour nous souvenir d’une vérité absolument essentielle sur notre chemin :

Quelle bonne nouvelle ! Nous pouvons venir à l’instant saint avec toutes nos « pensées impures » (voir la citation ci-dessus). Plus besoin de nous « purifier », de nous racheter, de nous excuser ou nous justifier pour accueillir la guérison.

Il suffit de venir à l’instant saint – cet instant même – avec l’envie forte de ressentir la paix et de lâcher prise de notre souffrance et de nos accusations.

II. Constater l’imperfection
avec une immense Bienveillance

En lisant le Cours, nous apprenons que le problème n’est pas dans le contenu de notre esprit – les pensées, les émotions et les croyances spécifiques. Ce qui empêche notre éveil à la paix parfaite est le fait de vouloir garder ce qui est dans notre petit esprit. C’est notre attachement au petit esprit (i.e. à chacune des petites pensées qui le constituent), qui enferme notre esprit dans la souffrance.

Et la différence est essentielle. 
Nous n’avons pas besoin de chasser chaque pensée ou attitude négative de notre esprit, mais simplement de devenir très conscient(e) de la raison pour laquelle nous les gardons : pour renforcer la dualité et la séparation et pour nous éloigner de la paix de l’Unité parfaite.

Devenu(e) conscient(e) de cette motivation maladive, et des conséquences désastreuses sur notre paix intérieure, nous pouvons faire le choix naturel d’en lâcher prise. La paix s’offre alors à nous plus naturellement que le conflit.

Pour cela, nous devons nous entraîner à accueillir toutes nos pensées dans la plus grande bienveillance, sans plus aucune place pour notre jugement.

III. Notre travail récent – la pratique de la paix 

Nos dernières séances sur Internet nous ont donné l’opportunité d’observer tout ce que nous gardons dans notre « sac de pensées négatives », pour basculer de l’esprit qui juge et qui a peur, vers l’esprit qui accueille et qui aime, sans condition.