Soyons clairs et doux avec nos contrariétés

Bonjour à tous,

Depuis trois semaines, nous développons notre capacité à regarder le cœur de notre ego : sa façon de nous convaincre que nous sommes plus heureux en étant « malheureux »!!

C’est à dire qu’il y a toujours un bénéfice attaché à nos contrariétés.
Nous sommes, il faut bien le dire, un peu fous! Mais ce n’est pas grave.
Plus nous arrivons à être clairs, calmes et doux avec nos contrariétés, plus vite nous retrouvons la paix intérieure.

Et voici notre travail jusqu’à notre prochaine séance :

Etape 1:
Chaque fois que nous ressentons que la paix n’est plus avec nous, posons-nous la question : « comment cela me sert-il sur un arrière plan? »

Voici les différentes possibilités que nous avons étudiées lors de notre dernière séance.
Je me sers de cette souffrance/contrariété :
* Pour me valoriser
* Pour m’innocenter
* Pour culpabiliser une autre personne
* Pour me motiver
* Pour me limiter
* Pour prouver que Dieu ne m’aime pas
* Pour exister (le « shoot » de mes émotions)

Attention : ne tombez pas dans l’auto-jugement !
Faites ce constat aussi légèrement et objectivement que possible (l’ego adore les soucis et adore nous culpabiliser!)

Etape 2:
Aussi vite que vous le pouvez, retrouvez la légèreté, sachant que ce n’est pas grave, et l’innocence, sachant que vous êtes toujours l’enfant parfait et chéri de votre Père.

Replay: Vous pouvez réécouter la méditation que nous avons faite en fin de séance pour renforcer ce message de douceur. Ecouter ici « Pardonner nos contrariétés ».

Très bonne semaine de pratique !
Bernard et Patricia