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Ces enseignements prennent toute leur force dans notre esprit lorsque nous les pratiquons entre les séances.

Notre fiche pratique pour cette semaine

Notre thème :
L’innocence est la réponse à tout problème 

« Cette semaine, je change ma façon de voir mes difficultés, en mettant l’innocence au cœur de ma perception. »

Tu n’as pas perdu ton innocence.
C’est après elle que tu languis.
Voilà le désir de ton coeur.
Voilà la voix que tu entends et voilà l’appel qui ne peut être nié.
(leçon 182)
Déclare ton innocence, et tu es libre. 
(Leçon 199) 
 

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

« Y a-t-il dans le Cours une idée-clé qui réponde à tous mes besoins et à toutes mes difficultés? » 

Dans cette vie, nous devons faire face à maintes difficultés et désagréments. 

Et nous cherchons naturellement la meilleure solution à chaque problème. Cette solution soulage généralement l’aspect matériel de notre vie.

Mais elle ne nous aide pas à régler l’aspect émotionnel de nos difficultés. 

Comment gérer donc nos pensées, nos émotions et nos ressentis lorsque les circonstances nous semblent troublantes?

Il existe un moyen…  

Pour commencer, Un cours en miracles nous enseigne que deux esprits coexistent en nous, et non un seul esprit : 

1) L’esprit faux : c’est par lui que nous éprouvons nos troubles émotionnels, nos contrariétés, nos déceptions et nos conflits. Nous ne trouverons pas de solution à nos difficultés dans cet esprit. Il n’a rien à offrir, car il fait partie du problème. Il est basé sur une pensée de mal-être qu’il alimente continuellement : celle d’être séparé de l’Amour (l’Unité de Dieu). Cette séparation imprègne le faux soi d’un ressenti de faute, de péché et de manque. 

2) L’Esprit juste : c’est la demeure de notre Identité dans le Christ (l’extension de Dieu). Il contient toute la paix nécessaire pour faire face à tout problème. Cet esprit nous élève au-dessus des circonstances de notre vie pour percevoir l’innocence et la force. 

Le Cours nous offre donc une solution extrêmement simple pour faire face à toutes nos difficultés : 

il s’agit de passer de l’esprit faux à l’Esprit juste,
de choisir entre l’un ou l’autre.

Nous n’avons pas à changer ni à améliorer l’esprit faux
– nous le quittons entièrement. 

Comment faire ce basculement? 

En nous rappelant la nature de notre Esprit-juste: Innocence. 

Toutes nos difficultés ont commencé au moment où nous avons oublié la pureté et la perfection de notre grand Soi. 

En nous souvenant de la pureté et de la beauté de notre Soi, nous basculons notre attention vers sa paix et sa force. 

I n n o c e n c e . . .

En nous répétant doucement, tendrement et tranquillement ce mot, sa vérité, sa profondeur et sa réalité se rappellent à notre esprit : la faute, le jugement et le blâme n’existent pas.     

Cette méditation nous ouvre la porte de l’Esprit juste. 

Nous disons
« I n n o c e n c e . . . »

Et nos peurs s’apaisent… 
Nos besoins disparaissent…
Notre colère se calme…
Notre indignation s’évanouit…
Notre tristesse s’allège…
Notre honte disparaît…

Et notre problème perd le pouvoir de nous contrarier parce que notre véritable besoin aurait été satisfait.
 
Ce n’est jamais la situation qui nous dérange vraiment. 
C’est la perte de notre innocence qui nous trouble profondément. 

Déclare ton innocence, et tu es libre.
leçon 199

Le Fils de Dieu est non coupable et dans son innocence est son salut.
Manuel 1.3
      

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PRATIQUE

« Cette semaine, mon innocence changera mon regard sur tous mes problèmes. »

Cette semaine, je considère la possibilité que ce ne soient pas les conditions et les événements de ma vie qui me perturbent. Aussi désagréables soient-ils, ils ne sont pas responsables des émotions ou des ressentis que j’éprouve.

L’expérience psychologique que je fais de ma vie dépend entièrement d’une décision fondamentale dans mon esprit:

Suis-je coupable ou innocent? 

Coupable, il est impossible de me sentir à l’aise, confiant, fort et optimiste. 

Innocent, je me sens automatiquement confiant, détendu, inspiré, joyeux et aimant. 
Je ne prendrai rien contre moi, la vie ne s’imposera pas à moi comme un poids ou une punition.

Cette semaine, je considère la possibilité qu’au plus profond de mon existence, je suis entièrement et parfaitement innocent, même si je ne reconnais pas encore pleinement ce dont j’aurais pu être coupable.

Car la culpabilité dont nous essayons de nous guérir est encore inconsciente dans notre esprit, puisqu’il s’agit d’une condition ontologique (i.e. métaphysique) qui échappe à notre conscience ordinaire.

« Au plus profond de mon être, je suis entièrement innocent.
Je laisse tomber toute idée de culpabilité ou de faute grave que j’aurais pu commettre. Je suis libre. Je suis soulagé d’un immense poids inconscient. » 

Ecoutons et pratiquons avec la plus grande attention les paroles de notre Guide Jésus:

Quel que soit le mal que tu penses avoir fait, tu es tel que Dieu t’a créé. Quelles que soient les erreurs que tu as faites, la vérité à ton sujet reste inchangée. La création est éternelle et inaltérable. Ton impeccabilité est garantie par Dieu. Tu es et seras à jamais exactement tel que tu fus créé. La lumière, la joie et la paix demeurent en toi parce que Dieu les a mises là.   (leçon 93.7) 

 Très bonne semaine de pratique,
Bernard et Patricia

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