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Notre fiche de pratique
pour cette semaine

Notre thème :

« L’Amour de Dieu me suffit. »

« Cette semaine, je m’entraîne à ne plus nourrir le ressenti du manque. » 

Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance, nous vous proposons les idées suivantes.

PREPARATION

« Quand me sentirai-je enfin comblé? »

Nous avons tous l’idéal de nous sentir heureux et satisfait, au point de pouvoir déclarer un jour : « Ça y est, je suis enfin comblé ».
Que nous le croyions possible ou non, nous avons tous une image de cet idéal où rien ne manquerait.

Selon le Cours, cet état d’esprit d’abondance n’est pas un vain idéal imaginaire mais une vérité bien réelle et réalisable.

Sans nécessairement viser d’emblée le sommet de l’échelle de la plénitude, il est important, dans notre cheminement spirituel, de commencer à nous défaire de notre ressenti, celui du manque, qui mine notre appréciation du Christ en nous. 

Que peut nous apprendre le Cours?

« Je ne veux pas être comblé! » – notre résistance
Lors de notre dernière séance, nous avons exploré le phénomène de la résistance que nous avons développée au fait que tous nos besoins soient intérieurement satisfaits.

Malgré notre désir fort de ressentir la plénitude, il reste encore en nous une voix très attachée au sentiment de manque. 

Ce passage du Cours nous éclaire sur la raison secrète pour laquelle nous résistons et insistons sur l’importance de combler nos besoins, extérieurement : 

« Dans ton propre esprit, quoique niée par l’ego, se trouve la déclaration de ta délivrance. Dieu t’a tout donné. Ce seul fait signifie que l’ego n’existe pas, et cela lui fait terriblement peur. » (T-4.III.9:1-7)          

Tout simplement, notre ego n’existe pas en sachant que « Dieu nous a tout donné ». 

Jésus nous dit, dans ce passage très révélateur, que lorsque nous renoncerons à utiliser le corps pour satisfaire nos besoins extérieurs, nous ne lui donnerons plus la même importance:   

« Quand tu laisses le Saint-Esprit t’enseigner comment utiliser le corps dans le seul but de communiquer, et renonces à l’utiliser pour la séparation et l’attaque que l’ego voit en lui, tu apprends que tu n’as pas du tout besoin d’un corps. » (T-15.IX.7:1-6)

Mais peut-être restons-nous encore attachés aux besoins de notre vie de corps!

Et c’est bien compréhensible.
Soyons doux et patients avec nous-mêmes.

Mais c’est la raison pour laquelle il nous semble si difficile d’écouter en nous la voix sage et douce, celle de l’Esprit Saint et de notre Soi, celle qui répond à tous nos besoins.

Nous ne voulons tout simplement pas entendre ce qu’Elle a à nous dire! 🙂

Ce n’est pas un problème mais, au moment où nous nous sentirons prêts, nous devrons faire face à notre contradiction intérieure et faire un choix entre:
la fausse satisfaction du monde ou la véritable satisfaction des dons de notre Esprit-juste. 

(Voir cette vidéo, extraite de notre séance, à propos de cette problématique)

Tant que nous souhaiterons rester fidèles à l’ego et à nos désirs personnels, nous ne verrons pas les signes que « Dieu nous a tout donné ».

Nous devrons d’abord déterminer que nous souhaitons nous ouvrir à une expérience d’abondance intérieure.

Cela ne signifie bien sûr pas que nous nous coupions du monde et abandonnions tous nos projets.
Au contraire. 
Cela veut dire que nous voulons connaître le bonheur et la pleine satisfaction, tout en restant engagés dans nos activités, en faisant tout ce qu’il faut pour accomplir nos projets, sans en attendre un accomplissement particulier autre que celui d’être dans l’Instant Saint.

Pourquoi attendre le Ciel ?
Il est ici aujourd’hui.
Le temps est la grande illusion qu’il est passé ou dans le futur. Or cela ne se peut pas, s’il est là où Dieu veut que soit Son Fils. Comment la Volonté de Dieu pourrait-elle être dans le passé, ou encore à venir ? Ce qu’Il veut est maintenant, sans un passé et entièrement sans futur. Cela est aussi éloigné du temps qu’une minuscule bougie l’est d’une étoile distante, ou ce que tu choisis de ce que tu veux réellement.   (Leçon 131.6)

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PRATIQUE

Voici trois pratiques pour nous défaire du « manque » et embrasser l’abondance intérieure

1. « L’Amour de Dieu me suffit »  – « J’ai toujours Son Amour. » 

Comment réagissez-vous en lisant cette phrase? 
Pensez-vous qu’elle est sérieuse, réalisable, ou plutôt farfelue, utopique? 
Cette phrase représente une vérité bien élevée que nous vivrons certainement un jour. 
Le moment où nous la vivrons dépend de nous. 
Commençons donc par la mettre en pratique, un peu chaque jour. 
Répétons cette phrase dans les moments « creux » de la journée; en faisant la vaisselle ou en préparant à manger, en conduisant, en prenant les transports en commun, au travail, en écoutant la radio… ou encore lorsque nous faisons défiler le fil des notifications sur notre téléphone: prenons alors cinq ou dix secondes pour nous recentrer et nous souffler doucement: 

« L’amour de Dieu me suffit, j’ai tout ce dont j’ai besoin ici et maintenant. »

2. Transformer mes besoins en préférences 

Notre façon de considérer nos besoins comme des impératifs nous aveugle à la vérité que, quelque part au fond de notre esprit, nous sommes déjà en paix, satisfaits et heureux.

Pour pratiquer cette semaine, pensons à l’un de nos besoins: un besoin que l’on considère important, voire impératif à notre bien-être; imaginons maintenant pouvoir être pleinement satisfait et heureux, sans ce besoin assouvi:

« Je peux être entièrement heureux, même si cette condition n’est pas remplie. »

Il est tout aussi important de faire cet exercice avec un événement que nous ne voudrions absolument pas voir se produire, et de nous dire de la même manière:

« Je peux être en paix et satisfait, même si cet événement se produit. »

3. « Il n’existe pas de meilleur endroit » 

Notre petit soi nous murmure constamment que nous serions mieux dans une autre situation, dans un autre endroit… entouré d’autres personnes… 
Cela ne correspond absolument pas avec la voix de notre Esprit-juste qui essaie constamment de nous communiquer qu’aucun autre endroit, qu’aucune autre circonstance ne peut nous offrir plus que cet instant. 

Pratiquons :
Une fois par jour, observons ce que nous souhaiterions qu’il se produise ou qu’il ne se produise pas… que le temps s’accélère ou qu’il ralentisse, pour raccourcir ou prolonger notre expérience… puis disons-nous: 

« Il n’existe pas de meilleur endroit qu’ici.
Il n’existe pas de meilleur moment que maintenant. »

Note importante:
Rappelez-vous de pratiquer tous ces exercices avec des circonstances « normales » de votre vie quotidienne; c’est avec elles que nous nous entraînons et que peut se produire un vrai changement. 
Ne vous projetez pas dans les drames les plus difficiles de cette existence.
Visionnez cette vidéo : « Où se trouve l’amour de Dieu sur un champ de bataille? »

Dans des circonstances difficiles
Si vous traversez des circonstances de vie particulièrement difficiles, il peut être opportun de ne pas pratiquer ces exercices ou de ne pas vous forcer à les pratiquer; le plus important est de prendre soin de vous, de la manière la plus appropriée qu’il soit dans vos circonstances et surtout avec la plus grande et la plus bienveillante douceur possible à votre égard. 

Méditation

Je n’ai besoin de rien, sauf de la vérité.  (leçon 251)
En elle tous les besoins sont satisfaits, toutes les soifs prennent fin, tous les espoirs sont finalement comblés et les rêves ont disparu. Maintenant j’ai tout ce dont je pourrais avoir besoin. Maintenant j’ai tout ce que je pourrais vouloir. Et maintenant enfin je me trouve en paix. 

Très bonne semaine de pratique,
Bernard et Patricia

Encore un petit moment d’attention, s’il vous plaît 

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