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Thème :
« Cette semaine, je fais quelques pauses pour me rappeler que la paix de Dieu est ici. »
(Leçon 29)
Chers amis,
Cette semaine, nous commençons à nous libérer de la prison du temps.
L’ego utilise le passé pour nourrir la culpabilité, et le futur pour entretenir la peur.
Le Saint-Esprit, lui, nous ramène toujours au présent, le seul moment qui ressemble à l’éternité.
Nous ne cherchons pas à nier le temps, mais à changer la manière dont nous vivons avec :
c’est ainsi que nous nous entraînerons, plusieurs fois par jour cette semaine, à revenir à un instant simple, tranquille et silencieux.
Pratique 1 – S’arrêter et écouter
Prenez quelques instants pour faire une pause. Respirez.
Regardez ce qui vous entoure et dites-vous intérieurement :
« Je me joins à ce que je vois. »
Cela ouvre l’esprit à une présence plus douce et plus vaste que l’ego.
Pratique 2 – Accepter l’innocence qui dissout le passé
Répétez doucement :
« Le passé est terminé.
Seul cet instant est vrai. »
Laissez cette phrase alléger vos journées et apaiser votre rapport au temps. 🕊️
Très belle semaine de pratique,
Bernard et Patricia
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Version complète
Ces enseignements prennent toute leur force dans notre esprit lorsque nous les pratiquons entre les séances.
Notre fiche de pratique pour cette semaine
Notre thème :
Trouver quelques instants d’éternité dans une journée déjà bien remplie
« Cette semaine, je fais quelques pauses pour me détendre et me souvenir que … la paix de Dieu est ici. »
Le Ciel est ici,
et le Ciel est ta demeure.
(C-3.IV.8:9)
Lecture suggérée:
Leçon 29
Pour donner suite à notre dernière séance, voici quelques idées à explorer et à pratiquer cette semaine.
PRÉPARATION
« Sur le chemin spirituel, je reste toujours bloqué sur un point. On dit par exemple que le temps n’existe pas. Mais j’ai pourtant un rapport difficile avec le temps qui me semble bien réel. Comment toucher cette vérité? »
Chers amis,
Le Cours nous présente certaines vérités très difficiles à comprendre ou à appréhender pour nos esprits séparés…, comme l’idée que le temps n’existe pas ou que la Paix de Dieu est toujours présente.
Ces principes rencontrent souvent une grande résistance en nous.
En effet, vivre ces idées nous demandent de mettre de côté notre petit soi et d’embrasser pleinement notre Soi en Christ.
Et … on n’a franchement pas (toujours) envie de faire ça! 🙂
On se demande alors s’il n’existe pas une manière plus progressive de suivre ce chemin, de monter à l’échelle mais tout doucement!
Et oui : on peut commencer à vivre ces vérités doucement et progressivement, sans peur ni pression.
.
Comme nous l’avons vu lors de notre dernière séance, l’ego a sa propre manière de vivre le temps – et nous pouvons délicatement commencer à remettre cela en question.Nous ne remettons pas en question la réalité du temps (trop difficile!), mais plutôt la façon dont nous nous en servons.
L’ego:
Il utilise le temps pour nous faire focaliser sur le passé ou sur le futur.
Le présent, pour lui, n’existe que pour regretter le passé ou craindre l’avenir. 😦
Le Saint-Esprit
Il se sert du temps pour défaire les tensions en nous invitant à revenir à l’instant saint, ici et maintenant.
Dans le présent, la douleur du passé et la peur du futur diminuent – et finissent par disparaître.
La clé:
C’est en changeant notre manière de vivre dans le présent que nous pourrons transformer notre relation au temps. C’est changer le regard que nous posons sur le temps.
Voici ce que nous dit le Cours:
Le temps est une croyance de l’ego, ainsi la partie inférieure de l’esprit, qui est le domaine de l’ego, l’accepte-t-elle sans poser de questions. Le seul aspect du temps qui soit éternel est maintenant. (T-5.III.6:1-5)
Le Saint-Esprit insiste donc sur le seul aspect du temps qui se puisse étendre à l’infini, car maintenant est ce qui se rapproche le plus de l’éternité en ce monde.
(T-13.IV.7:5)
Si nous courrons toujours devant l’horloge qui tourne,
Si nous nous sentons jugés de notre manière d’utiliser le temps,
Si nous stressons pour l’avenir,
Si nous nous culpabilisons du passé
Ou regrettons le bonheur des années écoulées…
Apprenons simplement à nous arrêter – même juste quelques instants – pour écouter… dans le silence calme, le Saint-Esprit nous offre ce présent apaisant et totalement dépourvu de toute tension, de tout questionnement.
Commençons ! 🌸
PRATIQUE :
« Cette semaine, je m’arrête quelques instants pour respirer et savoir que le passé n’a plus d’emprise sur moi, et que tout ce que je cherche est présent. »
Mais cette façon de faire nous laisse croire que le bonheur n’est jamais présent… et que seul le futur pourra éventuellement satisfaire notre quête de bonheur.C’est le but de l’ego: nous promettre un bonheur … qui ne vient jamais.
Nous réfléchissons, pensons, ruminons et planifions… et passons à côté de l’apaisement disponible maintenant.
Parce que pour trouver la paix, il suffit juste de s’arrêter et d’écouter.
On peut avoir l’impression de ne rien faire … mais c’est précisément dans cette pause que nous quittons le soi séparé et nous joignons à autre chose, simplement en nous ouvrant à notre écoute intérieure.
Nous unir à une fleur, un livre, un paysage… peu importe car Jésus nous dit:
.Enlever les barrières entre nous et un simple objet ou entre nous et une scène, un paysage, nous rapproche de notre réalité unie à la présence d’Amour et peut nous apaiser profondément.
Or tu peux regarder avec amour ou regarder avec haine, selon que tu as fait le simple choix de te joindre à ce que tu vois ou de rester à part et séparé. (T-31.VII.12:6)
Il n’est rien qui ne t’appelle avec tendresse pour être ton ami, et que tu le laisses se joindre à toi. (T-31.I.8:2)
Ainsi, nous essayons de nous joindre à ce que nous voyons, plutôt que de le garder à part de nous. (leçon 30.2)
S’arrêter et écouter pour faire taire nos ruminations, nos jugements et nos analyses, et dépasser les limites de notre ego, c’est bien une forme de la relation sainte:
Une relation sainte est une relation dans laquelle tu te joins à ce qui fait partie de toi en vérité. (T-21.IV.3:5)
Dans cette relation présente, le futur ne nous préoccupe plus, le présent nous donne enfin tout ce que nous avons cherché.
Alors, cette semaine, arrêtons-nous de temps en temps pour:
.Nous lisons dans le Cours:
« Le passé est terminé. » (Leçon 289)
Comment ressentir vraiment cette idée?
Ce n’est pas oublier les années écoulées, mais c’est changer le sens que nous y donnons.
Pour l’ego, le passé est le réservoir de nos fautes.
Pour le Saint-Esprit, il ne signifie rien car seule la Réalité présente compte.
La tension que nous ressentons vient du sentiment d’avoir mal fait, souvent sans même pouvoir dire quoi.
La « faute » qui nous stresse, c’est la pensée de nous être séparés de Dieu, et ça, l’ego nous le cache.
Cette semaine, commençons à neutraliser le passé dans notre perception.
Chaque jour, arrêtons-nous un instant pour nous murmurer:
« Le passé ne peut pas me changer. Seul cet instant est vrai. »
Puis lisons ces mots du Cours qui pourraient bien transformer notre expérience du temps tout entier:
Il a fallu du temps pour te fourvoyer si complètement, mais il ne faut pas du tout de temps pour être ce que tu es.
Prends l’instant même, maintenant, et imagine que c’est tout le temps qu’il y a.
Rien ne peut t’atteindre ici qui vienne du passé…
et c’est ici que tu es complètement absous,
complètement libre et entièrement sans condamnation.
À partir de cet instant saint dans lequel la sainteté est née à nouveau, tu avanceras dans le temps sans crainte et sans sentiment de changement avec le temps.
(T-15.I.9:1-7)
Un cours en miracles 