Bonjour à tous,

Pour donner suite à notre dernière séance de lundi soir (le 13 novembre), que vous pouvez visionner en cliquant ici, nous vous proposons d’appliquer concrètement nos propos grâce aux pratiques suivantes.

Visionner la vidéo qui correspond à cet exercice:
Méditation: Les trois étapes

Synthèse des trois étapes
Etape 1) Je pense que je suis gêné par ce qui se passe au dehors…
Etape 2) En réalité, je suis gêné par ce qui se passe en moi
Etape 3) Ce qui se passe en moi n’est pas vrai – je suis toujours un avec l’Amour

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Exercice:
Je transforme une situation inconfortable avec la vision juste en 3 étapes

Chaque situation peut m’aider à peaufiner ma perception spirituelle et m’apprendre à voir la réalité apaisante au-delà des apparences.

Prenons un exemple…

Quelle situation spécifique, en ce moment, peut produire en moi des sentiments désagréables?
Quelle situation ou quel événement me fait réagir intérieurement?
Je vois des choses qui me gênent, certes.
Mais qu’est-ce qui me gêne vraiment? 
Est-ce vraiment ce qui se passe … ou plutôt la façon dont je regarde ce qui se passe?

Etape 1) Je pense que je suis gêné par ce qui se passe au dehors…

Constater que j’ai une perception douloureuse d’une situation est la première étape pour transformer mon mal-être. 
Mais ce que je vois est filtré par mon esprit dans le but spécifique de produire une certaine perception douloureuse.
Cette conscience me permet d’aller à la prochaine étape… 312EAC

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Etape 2) En réalité, je suis gêné par ce qui se passe en moi

Ma perception est orientée pour produire une expérience douloureuse, parce qu’au fond de moi, je garde une image souffrante de ma propre identité.

En réalité, je ne souffre pas de ce qui se passe au-dehors de moi mais de ce qui se passe au-dedans de mon esprit.

L’idée que je me suis séparé de l’Unité de Dieu et de son Amour parfait me fait très mal. 
Je me sens abandonné, exilé, rejeté, vulnérable, manquant et faible. 
Ceci est ma condamnation sur moi-même dont parle la leçon 198. 
Ce n’est pas étonnant que je réagisse mal à ce que je vois! 
Tout me rappelle cette terrible pensée de séparation. 

Mais est-ce que je suis vraiment séparé de ma Source en Dieu (l’Unité parfaite).
Me poser cette question d’une façon sincère m’emmène à la prochaine étape…

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Etape 3) Ce qui se passe en moi n’est pas vrai – je suis toujours un avec l’Amour

Plus j’écarte mes erreurs de perception…
Et plus j’entends la voix de la sagesse en moi, celle de Jésus ou du Saint-Esprit, plus je comprends que …

Je ne me suis jamais séparé de l’Amour de Dieu. 

Cette conscience changera du tout au tout l’expérience que j’ai de cette situation difficile. 

Le fait de savoir que je suis toujours profondément aimé par la Source de l’Amour me remplit de confiance, de paix, de force et de tendresse. 

Je peux apaiser ma souffrance, je peux arrêter de juger, je peux commencer à accepter la situation telle qu’elle est, i.e. simplement une autre condition dans ce monde de dualité.  

Je peux maintenant partager, par l’esprit, cette vision guérisseuse avec tous ceux impliqués dans cette situation. 

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Seule ma condamnation me blesse,
seul mon propre pardon me rend libre
(Leçon 198) 

Méditation   

Tu es un seul Soi, en parfaite harmonie avec tout ce qui est et tout ce qui sera. … Ressens ce seul Soi en toi et laisse-Le dissiper toutes tes illusions et tous tes doutes. Voici ton Soi, le Fils de Dieu Lui-même, sans péché comme Son Créateur, avec Sa force au-dedans de toi et Son Amour à jamais tien. Tu es un seul Soi et il t’est donné de ressentir ce Soi au-dedans de toi et de chasser toutes tes illusions hors du seul Esprit qui est ce Soi, la sainte vérité en toi. Leçon 95

Très bonne semaine de pratique!
Bernard et Patricia